Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2019
Przejdź do:
Grudzień 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
icon_0
Bieg Pokaż
1h 28min 33s
15km 010m
(05:54/km)
HR:166/183
30
31
1
2
icon_0
Test biegowy Pokaż
1h 25min 09s
15km 070m
(05:39/km)
HR:172/188
3
icon_
2h 53min
30km 080m
(05:46/km)
86.0
86.0
  
4
5
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 20min 37s
14km 020m
(05:45/km)
HR:168/188
6
7
icon_0
Bieg Pokaż
36min 02s
7km 020m
(05:08/km)
HR:173/189
8
9
10
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 04min 41s
21km 140m
(05:54/km)
HR:165/181
icon_
4h 01min
42km 180m
(05:43/km)
86.0
86.0
86.0
  
11
Plan:
Bieg
10km 000m
05:50/km
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
57min 28s
10km 210m
(05:38/km)
HR:161/195
12
13
14
15
16
17
icon_0
Bieg Pokaż
1h 40min 05s
16km 030m
(06:15/km)
HR:171/185
icon_
2h 37min
26km 240m
(06:00/km)
86.0
  
18
19
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 05min 01s
12km 100m
(05:22/km)
HR:176/194
20
icon_0
Bieganie Pokaż
34min 12s
6km 010m
(05:41/km)
HR:152/181
21
icon_0
Bieg Pokaż
1h 12min 22s
12km 080m
(05:59/km)
HR:163/178
22
23
24
icon_0
Bieg Pokaż
1h 58min 51s
20km 010m
(05:56/km)
HR:177/195
icon_
4h 50min
50km 200m
(05:47/km)
86.0
86.0
86.0
86.0
  
25
26
icon_0
Bieg Pokaż
57min 29s
10km 010m
(05:45/km)
HR:163/177
27
28
29
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 24min 34s
15km 010m
(05:38/km)
HR:165/182
30
1
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 56min 54s
17km 410m
(06:43/km)
HR:156/172
icon_
4h 18min
42km 430m
(06:06/km)
86.0
  

Razem - Listopad 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 15h 16min 158km 710m 05:46/km 10.39 km/h