Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2013
Przejdź do:
Maj 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
icon_0
Running Pokaż
1h 24min 35s
14km 301m
(05:55/km)
HR:157/201
3
4
icon_6001
Rower stacjonarny Pokaż
1h 00min
28km 000m
(02:09/km)
5
6
icon_0
Running Pokaż
1h 35min 55s
16km 065m
(05:58/km)
HR:154/168
7
icon_0
Running Pokaż
1h 17min 42s
13km 012m
(05:58/km)
HR:150/175
icon_
4h 18min
43km 378m
(05:57/km)
icon_
1h 00min
28km 000m
(02:08/km)
88.0
88.0
 
8
icon_6001
Rower stacjonarny Pokaż
1h 00min
29km 000m
(02:04/km)
9
icon_8390
Rower Pokaż
29min 23s
7km 671m
(03:50/km)
icon_0
Running Pokaż
46min 21s
8km 149m
(05:41/km)
HR:151/175
icon_0
Running Pokaż
5min 49s
1km 025m
(05:40/km)
HR:160/167
10
11
icon_0
Running Pokaż
1h 13min 14s
12km 849m
(05:42/km)
HR:152/167
12
13
icon_0
Running Pokaż
1h 41min 54s
17km 408m
(05:51/km)
HR:151/207
14
icon_0
Running Pokaż
6min 01s
1km 040m
(05:47/km)
HR:144/159
icon_0
Running Pokaż
31min 17s
5km 730m
(05:28/km)
HR:158/183
icon_0
Running Pokaż
33min 17s
5km 216m
(06:23/km)
HR:143/151
icon_
4h 57min
51km 417m
(05:47/km)
icon_
1h 00min
29km 000m
(02:04/km)
icon_
29min
7km 671m
(03:49/km)
88.0
88.0
88.0
88.0
  
15
icon_8390
Rower Pokaż
52min 25s
16km 441m
(03:11/km)
16
icon_0
Running Pokaż
5min 53s
1km 050m
(05:36/km)
HR:136/146
icon_0
Running Pokaż
44min 51s
8km 434m
(05:19/km)
HR:158/169
icon_0
Running Pokaż
6min 03s
942m
(06:25/km)
HR:153/159
17
18
icon_0
Running Pokaż
1h 04min 39s
11km 780m
(05:29/km)
HR:170/238
19
20
21
icon_0
Running Pokaż
50min 07s
10km 138m
(04:57/km)
HR:161/171
icon_
2h 51min
32km 344m
(05:18/km)
icon_
52min
16km 441m
(03:11/km)
 
22
23
icon_0
Running Pokaż
1h 03min 02s
11km 871m
(05:19/km)
HR:152/188
24
25
26
27
icon_0
Running Pokaż
22min 01s
3km 602m
(06:07/km)
28
icon_0
XII Cracovia Maraton Pokaż
4h 16min 40s
42km 195m
(06:05/km)
HR:152/185
icon_
5h 41min
57km 668m
(05:55/km)
89.0
  
29
30
1
2
icon_8390
Rower Pokaż
16km 000m
icon_0
Running Pokaż
40min 10s
7km 007m
(05:44/km)
HR:160/203
3
icon_8390
Rower Pokaż
1h 12min 15s
26km 991m
(02:41/km)
4
icon_0
Running Pokaż
1h 10min 43s
12km 958m
(05:27/km)
HR:153/165
5
icon_
1h 50min
19km 965m
(05:33/km)
icon_
1h 12min
42km 991m
(02:40/km)
 

Razem - Kwiecień 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 17h 49min 184km 807m 05:47/km 10.37 km/h
Rower stacjonarny: 2h 00min 57km 000m 02:06/km 28.50 km/h
Rower: 1h 21min 24km 112m 03:23/km 17.69 km/h