| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Kwiecień 2021 | Czerwiec 2021 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
Plan:
Bieg
8km 000m
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
3km 000m
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
8km 000m
|
|
 1h 01min
12km 039m
(05:07/km)
|
|
|
Plan:
Bieg
10km 000m
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
5km 000m
Aktywności:
|
|
Plan:
Z podbiegami
8km 000m
Aktywności:
|
|
3h 41min
40km 094m
(05:31/km)
|
|
|
Plan:
Bieg
12km 000m
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
3km 000m
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
6km 000m
Szybkie tempo
4km 000m
Aktywności:
|
|
3h 00min
33km 061m
(05:27/km)
|
|
|
Plan:
Bieg
10km 000m
|
|
Plan:
Bieg
6km 000m
|
|
Plan:
Z podbiegami
10km 000m
|
|
3h 01min
33km 115m
(05:29/km)
|
|
|
Plan:
Bieg
10km 000m
|
|
Plan:
Bieg
3km 000m
|
|
Plan:
Bieg
6km 000m
Szybkie tempo
6km 000m
Aktywności:
|
|
2h 49min
32km 080m
(05:17/km)
|
|
|
Plan:
Bieg
14km 000m
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
3km 000m
Aktywności:
|
|
Plan:
Z podbiegami
10km 000m
Aktywności:
|
|
2h 48min
30km 112m
(05:35/km)
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 12h 33min | 138km 350m | 05:26/km | 11.01 km/h |
