Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Luty 2025

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Styczeń 2025
Przejdź do:
Marzec 2025 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
Plan:
Spokojne tempo
6km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
57min 12s
8km 600m
(06:39/km)
29
30
Plan:
Szosa
10km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
26min 25s
5km 010m
(05:16/km)
31
1
Plan:
Spokojne tempo
25km 000m
Zalecana s ...
Szybciej
5km 000m
05:45/km
2
icon_
1h 23min
13km 610m
(06:08/km)
 
3
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 18min 51s
12km 670m
(06:13/km)
HR:186
4
Plan:
Spokojne tempo
5km 000m
5
icon_0
Bieganie Pokaż
26min 32s
5km 010m
(05:18/km)
HR:190
6
Plan:
Szosa
8km 000m
7
8
Plan:
Spokojne tempo
12km 000m
Zalecana s ...
Szybciej
6km 000m
05:30/km
9
icon_
1h 45min
17km 680m
(05:57/km)
 
10
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 14min 11s
12km 350m
(06:00/km)
HR:190
11
Plan:
Szosa
6km 000m
12
13
Plan:
Szosa
6km 000m
Rytmy 5x (100m/100m)
Każda seri ...
14
15
Plan:
Start w maratonie
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 23min
20km 580m
(06:57/km)
HR:184
16
icon_
3h 37min
32km 930m
(06:35/km)
 
17
18
icon_0
Bieganie Pokaż
36min 46s
6km 220m
(05:55/km)
19
20
21
22
23
icon_
36min
6km 220m
(05:54/km)
 
24
25
26
27
28
1
icon_0
Ultra ZADEK 2025 30 ... Pokaż
4h 16min 02s
29km 800m
(08:36/km)
2
icon_
4h 16min
29km 800m
(08:35/km)
 

Razem - Luty 2025

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 5h 59min 56km 830m 06:19/km 9.49 km/h