Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Luty 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Styczeń 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Marzec 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1	2	3	4	5	6	7 Trekking 2h 01min 16s 7km 640m (15:52/km) (3.78 km/h) Trekking 32min 2km 450m (13:04/km) (4.59 km/h)	2h 33min 10km 090m (15:11/km) (3.95 km/h)

8 Trekking 58min 31s 4km 550m (12:52/km) (4.67 km/h) Trekking 1h 04min 13s 3km 700m (17:21/km) (3.46 km/h)	9 Trekking 56min 43s 4km 600m (12:20/km) (4.87 km/h) Trekking 1h 09min 50s 5km 270m (13:15/km) (4.53 km/h)	10 Trekking 59min 43s 4km 570m (13:04/km) (4.59 km/h) Trekking 1h 15min 24s 4km 930m (15:18/km) (3.92 km/h)	11 Trekking 1h 16min 09s 4km 890m (15:34/km) (3.85 km/h) Trekking 54min 23s 4km 770m (11:24/km) (5.26 km/h)	12 Trekking 57min 57s 5km 090m (11:23/km) (5.27 km/h) Trekking 1h 11min 50s 5km 700m (12:36/km) (4.76 km/h)	13 Trekking 55min 01s 4km 570m (12:02/km) (4.98 km/h) Trekking 1h 09min 40s 4km 920m (14:10/km) (4.24 km/h) Bieganie 1h 56min 17s 17km 150m (06:47/km) (8.85 km/h)	14 Trekking 59min 43s 4km 820m (12:23/km) (4.84 km/h) Trekking 1h 05min 07s 4km 880m (13:21/km) (4.50 km/h)	1h 56min 17km 150m (06:46/km) (8.85 km/h) 14h 54min 67km 260m (13:17/km) (4.51 km/h)

15 Trekking 1h 10min 29s 4km 980m (14:09/km) (4.24 km/h) Trekking 57min 40s 4km 770m (12:05/km) (4.96 km/h)	16 Trekking 50min 19s 4km 790m (10:30/km) (5.71 km/h)	17 Trekking 49min 56s 4km 850m (10:18/km) (5.83 km/h) Trekking 1h 06min 25s 5km 130m (12:57/km) (4.63 km/h)	18 Trekking 1h 05min 30s 4km 790m (13:40/km) (4.39 km/h) Bieganie 1h 09min 30s 10km 230m (06:48/km) (8.83 km/h)	19 Trekking 51min 50s 4km 560m (11:22/km) (5.28 km/h) Trekking 32min 37s 2km 030m (16:04/km) (3.73 km/h)	20 Trekking 1h 05min 10s 4km 080m (15:58/km) (3.76 km/h)	21 Trekking 33min 29s 2km 030m (16:30/km) (3.64 km/h) Bieganie 2h 08min 57s 19km 630m (06:34/km) (9.13 km/h)	3h 18min 29km 860m (06:38/km) (9.03 km/h) 9h 03min 42km 010m (12:56/km) (4.64 km/h)

22 Trekking 31min 14s 2km 030m (15:23/km) (3.90 km/h) Trekking 52min 55s 4km 670m (11:20/km) (5.30 km/h)	23 Trekking 45min 57s 4km 070m (11:17/km) (5.31 km/h) Trekking 47min 32s 4km 610m (10:19/km) (5.82 km/h)	24 Trekking 49min 58s 4km 780m (10:27/km) (5.74 km/h) Bieganie 1h 09min 10km 120m (06:49/km) (8.80 km/h)	25 Trekking 28min 54s 2km 430m (11:54/km) (5.04 km/h) Trekking 49min 41s 4km 770m (10:25/km) (5.76 km/h)	26 Trekking 47min 07s 4km 550m (10:21/km) (5.79 km/h) Trekking 22min 59s 2km 040m (11:16/km) (5.33 km/h)	27 Trekking 33min 20s 2km 450m (13:36/km) (4.41 km/h) Trekking 53min 06s 4km 550m (11:40/km) (5.14 km/h)	28 Trekking 26min 42s 2km 440m (10:57/km) (5.48 km/h) Trekking 50min 39s 4km 540m (11:09/km) (5.38 km/h) Bieganie 2h 09min 34s 20km 010m (06:29/km) (9.27 km/h)	3h 18min 30km 130m (06:35/km) (9.10 km/h) 9h 00min 47km 930m (11:16/km) (5.32 km/h)

Razem - Luty 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	8h 33min	77km 140m	06:39/km	9.02 km/h
Trekking:	35h 30min	167km 290m	12:44/km	4.71 km/h