Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Sierpień 2025

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Lipiec 2025		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Wrzesień 2025 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
28	29	30	31 Jazda na rowerze 23min 34s 8km 110m (02:54/km) (20.65 km/h)	1 Kajakarstwo 11min 03s 2km 500m (04:25/km) (13.57 km/h)	2	3	23min 8km 110m (02:54/km) (20.65 km/h) 11min 2km 500m (04:25/km) (13.57 km/h)

4 Kajakarstwo 24min 54s 5km 000m (04:59/km) (12.05 km/h)	5 Kajakarstwo 22min 35s 5km 000m (04:31/km) (13.28 km/h) Jazda na rowerze 53min 12s 18km 117m (02:56/km) (20.43 km/h)	6 Kajakarstwo 25min 01s 5km 000m (05:00/km) (11.99 km/h)	7	8 Kajakarstwo 22min 5km 000m (04:24/km) (13.64 km/h)	9 Kajakarstwo 22min 5km 000m (04:24/km) (13.64 km/h)	10	1h 56min 25km 000m (04:39/km) (12.88 km/h) 53min 18km 117m (02:56/km) (20.43 km/h)

11 Jazda na rowerze 1h 11min 05s 17km 658m (04:02/km) (14.90 km/h)	12	13 Kajakarstwo 22min 38s 5km 000m (04:32/km) (13.25 km/h)	14 Kajakarstwo 22min 14s 5km 000m (04:27/km) (13.49 km/h)	15 Kajakarstwo 22min 41s 5km 000m (04:32/km) (13.23 km/h)	16 Kajakarstwo 22min 14s 5km 000m (04:27/km) (13.49 km/h)	17	1h 11min 17km 658m (04:01/km) (14.90 km/h) 1h 29min 20km 000m (04:29/km) (13.37 km/h)

18	19	20	21 Kajakarstwo 22min 58s 5km 000m (04:36/km) (13.06 km/h)	22 Kajakarstwo 22min 40s 5km 000m (04:32/km) (13.24 km/h) Bieganie 1h 27min 27s 12km 157m (07:12/km) (8.34 km/h)	23 Kajakarstwo 23min 09s 5km 000m (04:38/km) (12.96 km/h)	24 Jazda na rowerze 1h 15min 58s 19km 527m (03:53/km) (15.42 km/h)	1h 27min 12km 157m (07:11/km) (8.34 km/h) 1h 08min 15km 000m (04:35/km) (13.08 km/h) 1h 15min 19km 527m (03:53/km) (15.42 km/h)

25	26 Kajakarstwo 22min 51s 5km 000m (04:34/km) (13.13 km/h)	27 Kajakarstwo 25min 41s 5km 000m (05:08/km) (11.68 km/h)	28 Kajakarstwo 23min 44s 5km 000m (04:45/km) (12.64 km/h)	29 Kajakarstwo 22min 33s 5km 000m (04:31/km) (13.30 km/h) Jazda na rowerze 1h 10min 26s 15km 450m (04:34/km) (13.16 km/h)	30	31	1h 34min 20km 000m (04:44/km) (12.66 km/h) 1h 10min 15km 450m (04:33/km) (13.16 km/h)

Razem - Sierpień 2025

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	1h 27min	12km 157m	07:11/km	8.34 km/h
Jazda na rowerze:	4h 30min	70km 752m	03:49/km	15.68 km/h
Kajakarstwo:	6h 20min	82km 500m	04:37/km	12.99 km/h