Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Kwiecień 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Marzec 2022		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Maj 2022 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
28 Jazda na rowerze 27min 47s 8km 961m (03:06/km) (19.35 km/h) Jazda na rowerze 28min 54s 8km 113m (03:34/km) (16.84 km/h)	29 Running 43min 47s 8km 019m (05:28/km) (10.99 km/h)	30	31 Running 27min 41s 5km 095m (05:26/km) (11.04 km/h)	1	2	3	1h 11min 13km 114m (05:27/km) (11.01 km/h) 56min 17km 074m (03:19/km) (18.07 km/h)

4 Running 28min 39s 5km 106m (05:37/km) (10.69 km/h)	5	6	7	8 Running 28min 47s 5km 114m (05:38/km) (10.66 km/h)	9	10	57min 10km 220m (05:37/km) (10.67 km/h)

11	12	13 Running 56min 08s 10km 024m (05:36/km) (10.71 km/h)	14 Jazda na rowerze 23min 20s 7km 900m (02:57/km) (20.31 km/h) Jazda na rowerze 26min 44s 7km 801m (03:26/km) (17.51 km/h)	15	16	17 Running 1h 04min 10km 024m (06:23/km) (9.40 km/h)	2h 00min 20km 048m (05:59/km) (10.01 km/h) 50min 15km 701m (03:11/km) (18.82 km/h)
						79.3 7h
18 Jazda na rowerze 25min 10s 7km 924m (03:11/km) (18.89 km/h) Jazda na rowerze 27min 12s 8km 512m (03:12/km) (18.78 km/h)	19	20	21	22 Jazda na rowerze 25min 53s 7km 924m (03:16/km) (18.37 km/h) Jazda na rowerze 26min 37s 7km 753m (03:26/km) (17.48 km/h)	23	24 12 Cieszyński Fortuna Bieg 50min 37s 9km 992m (05:04/km) (11.84 km/h)	50min 9km 992m (05:03/km) (11.84 km/h) 1h 44min 32km 113m (03:15/km) (18.37 km/h)

25	26 Jazda na rowerze 24min 09s 7km 935m (03:03/km) (19.71 km/h) Jazda na rowerze 25min 34s 7km 895m (03:14/km) (18.53 km/h)	27 Running 28min 29s 5km 021m (05:40/km) (10.58 km/h)	28 Trekking 2h 25min 05s 8km 083m (17:57/km) (3.34 km/h)	29 Trekking 4h 54min 55s 15km 062m (19:35/km) (3.06 km/h)	30 Trekking 1h 49min 44s 3km 316m (33:06/km) (1.81 km/h) Trekking 3h 52min 45s 11km 132m (20:54/km) (2.87 km/h)	1 Trekking 1h 46min 37s 6km 076m (17:33/km) (3.42 km/h)	28min 5km 021m (05:40/km) (10.58 km/h) 49min 15km 830m (03:08/km) (19.10 km/h) 14h 49min 43km 669m (20:21/km) (2.95 km/h)

Razem - Kwiecień 2022

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	4h 16min	45km 281m	05:40/km	10.58 km/h
Jazda na rowerze:	3h 24min	63km 644m	03:12/km	18.65 km/h
Trekking:	13h 02min	37km 593m	20:48/km	2.88 km/h