Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Listopad 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Październik 2018		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Grudzień 2018 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
29	30 Plan: {"distance": "5.000", "other_creator": null, "date": "2018-10-30", "description": "~20 min", "simple_color": 2, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 78711, "pace": "04:00"} Bieg 5km 000m 04:00/km ~20 min	31	1 Plan: {"distance": "5.000", "other_creator": null, "date": "2018-11-01", "description": "~20 min", "simple_color": 2, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 78712, "pace": "04:00"} Bieg 5km 000m 04:00/km ~20 min	2	3 Plan: {"distance": "5.000", "other_creator": null, "date": "2018-11-03", "description": "~19:10 min", "simple_color": 2, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 78713, "pace": "03:50"} Bieg 5km 000m 03:50/km ~19:10 min	4

5	6 Plan: {"distance": "5.000", "other_creator": null, "date": "2018-11-06", "description": "~19:10 min", "simple_color": 2, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 78714, "pace": "03:50"} Bieg 5km 000m 03:50/km ~19:10 min	7	8 Plan: {"distance": "5.000", "other_creator": null, "date": "2018-11-08", "description": "~19:10 min", "simple_color": 2, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 78715, "pace": "03:50"} Bieg 5km 000m 03:50/km ~19:10 min	9	10	11 Plan: {"distance": "5.000", "other_creator": null, "date": "2018-11-11", "description": "SZTAFETY WOLNO\u015aCI", "simple_color": 6, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": "100", "id": 78678, "pace": null} Bieg 5km 000m 100% SZTAFETY W ... SZTAFETY WOLNOŚCI

12	13	14	15	16	17	18

19	20	21	22	23	24	25

26	27	28	29	30	1	2

Razem - Listopad 2018

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m