Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2022
Przejdź do:
Maj 2022 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
Plan:
Bieg
6km 000m
6*20 sek
30
icon_0
Bieganie Pokaż
30min
5km 000m
(06:00/km)
31
Plan:
Bieg
7km 000m
1
Plan:
ćwiczenia
2
Plan:
Bieg
6km 000m
5*20 sek
3
Plan:
Bieg
11km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
1h 10min
10km 000m
(07:00/km)
icon_
1h 40min
15km 000m
(06:40/km)
 
4
Plan:
ćwiczenia
5
Plan:
Bieg
6km 000m
6
7
Plan:
Bieg
7km 000m
5*30 sek
8
Plan:
ćwiczenia
9
Plan:
Bieg
6km 000m
5*20 sek
10
Plan:
Bieg
12km 000m
 
11
Plan:
ćwiczenia
12
Plan:
Bieg
6km 000m
7*20 sek
13
14
Plan:
Bieg
8km 000m
15
Plan:
ćwiczenia
16
Plan:
Bieg
6km 000m
6*20 sek
17
Plan:
Bieg
14km 000m
 
18
Plan:
ćwiczenia
19
Plan:
Bieg
6km 000m
7*20 sek
20
21
Plan:
Bieg
8km 000m
22
Plan:
ćwiczenia
23
Plan:
Bieg
6km 000m
6*20 sek
24
Plan:
Bieg
12km 000m
 
25
Plan:
ćwiczenia
26
Plan:
Bieg
7km 000m
27
28
Plan:
Bieg
8km 000m
6*30 sek
29
Plan:
ćwiczenia
30
Plan:
Bieg
8km 000m
6*20 sek
1
Plan:
Bieg
14km 000m
 

Razem - Kwiecień 2022

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 1h 10min 10km 000m 07:00/km 8.57 km/h