Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2022
Przejdź do:
Kwiecień 2022 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
1
2
3
4
5
6
 
7
8
9
10
11
12
13
 
14
15
16
17
18
19
20
 
21
Plan:
Bieg
5km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
35min
5km 000m
(07:00/km)
22
Plan:
ćwiczenia
23
Plan:
Bieg
6km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
45min
6km 000m
(07:30/km)
24
25
Plan:
ćwiczenia
26
Plan:
Bieg
6km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
37min
6km 000m
(06:10/km)
27
Plan:
Bieg
10km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
1h 10min
9km 500m
(07:22/km)
icon_
3h 07min
26km 500m
(07:03/km)
 
28
Plan:
ćwiczenia
29
Plan:
Bieg
6km 000m
6*20 sek
30
icon_0
Bieganie Pokaż
30min
5km 000m
(06:00/km)
31
Plan:
Bieg
7km 000m
1
Plan:
ćwiczenia
2
Plan:
Bieg
6km 000m
5*20 sek
3
Plan:
Bieg
11km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
1h 10min
10km 000m
(07:00/km)
icon_
1h 40min
15km 000m
(06:40/km)
 

Razem - Marzec 2022

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 3h 37min 31km 500m 06:53/km 8.71 km/h