Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Luty 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Styczeń 2014		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Marzec 2014 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27	28	29	30	31	1 Bieganie 37min 29s 6km 010m (06:14/km) (9.62 km/h)	2	37min 6km 010m (06:14/km) (9.62 km/h)

3 Bieganie 40min 12s 6km 590m (06:06/km) (9.84 km/h)	4	5	6 Bieganie 49min 16s 8km 310m (05:56/km) (10.12 km/h)	7	8	9	1h 29min 14km 900m (06:00/km) (9.99 km/h)

10	11	12	13	14	15	16

17	18	19	20	21	22	23

24	25 Plan: {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2014-02-25", "description": "", "simple_color": 6, "title": "Bieg + 4 x 20 s P", "duration": null, "effort": null, "id": 27788, "pace": null} Bieg + 4 x ...	26 Bieganie - 10 km 1h 08min 33s 10km 010m (06:51/km) (8.76 km/h)	27 Plan: {"distance": "10.000", "other_creator": null, "date": "2014-02-27", "description": "", "simple_color": 4, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 27787, "pace": null} Bieg 10km 000m	28	1 Plan: {"distance": "8.000", "other_creator": null, "date": "2014-03-01", "description": "", "simple_color": 6, "title": "Bieg + 4 x 20 s P", "duration": null, "effort": null, "id": 27786, "pace": null} Bieg + 4 x ... 8km 000m Aktywności: Bieganie - 10 km 1h 11min 47s 10km 220m (07:01/km) (8.54 km/h)	2 Plan: {"distance": "14.000", "other_creator": null, "date": "2014-03-02", "description": "", "simple_color": 0, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 27785, "pace": null} Bieg 14km 000m Aktywności: Bieg 1h 30min 32s 14km 001m (06:28/km) (9.28 km/h)	3h 50min 34km 231m (06:44/km) (8.90 km/h)

Razem - Luty 2014

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	3h 15min	30km 920m	06:19/km	9.49 km/h