Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2012

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2012
Przejdź do:
Maj 2012 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
icon_0
Running Pokaż
49min 05s
10km 850m
(04:31/km)
27
28
icon_0
Running Pokaż
46min 36s
10km 850m
(04:18/km)
29
30
icon_0
Running Pokaż
38min 02s
8km 850m
(04:18/km)
31
icon_0
Halfmarathon try... Pokaż
1h 27min 50s
20km 150m
(04:22/km)
1
icon_
3h 41min
50km 700m
(04:22/km)
 
2
icon_0
Running Pokaż
46min 20s
10km 850m
(04:16/km)
3
4
icon_0
Easy Run Pokaż
52min 44s
10km 850m
(04:52/km)
5
6
icon_0
Po wsiach Pokaż
20min
4km 000m
(05:00/km)
7
8
icon_0
Po osiedlu Pokaż
53min 11s
12km 650m
(04:12/km)
icon_
2h 52min
38km 350m
(04:29/km)
 
9
10
11
icon_0
Stamina-Interval s Pokaż
42min 21s
10km 350m
(04:06/km)
12
13
14
icon_0
X Półmaraton Przytok - ... Pokaż
1h 29min 29s
21km 097m
(04:14/km)
15
icon_
2h 11min
31km 447m
(04:11/km)
67.8
  
16
17
18
19
icon_0
Running Pokaż
32min 09s
7km 000m
(04:36/km)
20
21
22
icon_
32min
7km 000m
(04:35/km)
 
23
icon_0
CI (3x2k - 4:01pkm) Pokaż
30min 09s
7km 200m
(04:11/km)
24
25
icon_0
Easy Run Pokaż
59min
12km 000m
(04:55/km)
26
27
icon_0
Long Run Pokaż
1h 18min 47s
16km 000m
(04:55/km)
28
29
icon_
2h 47min
35km 200m
(04:46/km)
 
30
icon_0
SS (4:22pkm) Pokaż
52min 35s
12km 000m
(04:23/km)
1
2
icon_0
Tempo (6k - 4:10pkm) Pokaż
24min 52s
6km 000m
(04:09/km)
3
4
icon_0
Long Run Pokaż
1h 34min 58s
19km 000m
(05:00/km)
5
6
icon_
2h 52min
37km 000m
(04:39/km)
 

Razem - Kwiecień 2012

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 9h 16min 123km 997m 04:29/km 13.36 km/h