Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Czerwiec 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Maj 2021
Przejdź do:
Lipiec 2021 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
1
Plan:
OWB1+GR+prz .+GS
14km 000m
Aktywności:
icon_0
OWB1+GR+prz.+GS Pokaż
1h 12min 42s
13km 610m
(05:20/km)
2
3
Plan:
OWB1+GR+prz .+GS
14km 000m
Aktywności:
icon_0
OWB1+GR+prz.+GS Pokaż
1h 10min
13km 600m
(05:09/km)
4
5
Plan:
KROS A 40'+GR
12km 000m
6
Plan:
WB+GR+GS
22km 000m
icon_
2h 22min
27km 210m
(05:14/km)
 
7
8
Plan:
OWB1+GR+prz .+GS
14km 000m
Aktywności:
icon_0
OWB1+GR+prz.+GS Pokaż
1h 10min
13km 500m
(05:11/km)
9
10
Plan:
OWB1+GR+prz .+GS
14km 000m
Aktywności:
icon_0
OWB1+GR+prz.+GS Pokaż
1h 10min
13km 500m
(05:11/km)
11
12
Plan:
KROS A 40'+GR
12km 000m
Aktywności:
icon_0
KROS A 40'+GR Pokaż
43min 28s
8km 300m
(05:14/km)
13
Plan:
WB+GR+GS
25km 000m
Aktywności:
icon_0
WB+GR+GS Pokaż
58min 37s
11km 000m
(05:20/km)
icon_
4h 02min
46km 300m
(05:13/km)
 
14
15
Plan:
OWB1+GR+SB( 10x50S50W)+GS
14km 000m
Aktywności:
icon_0
OWB1+GR+SB(10x50 S50W)+GS Pokaż
1h 08min 18s
13km 300m
(05:08/km)
16
17
Plan:
WB2 8km (5:15-5:10)
13km 000m
Aktywności:
icon_0
WB2 8km (5:15-5:10) Pokaż
1h 12min 16s
13km 710m
(05:16/km)
18
19
Plan:
OWB1+GR+prz .+GS
14km 000m
20
Plan:
WB+GR+GS
18km 000m
Aktywności:
icon_0
WB+GR+GS Pokaż
54min 29s
10km 600m
(05:08/km)
icon_
3h 15min
37km 610m
(05:11/km)
 
21
22
Plan:
OWB1+GR+SB( 10x50S50W)+GS
14km 000m
23
24
Plan:
WB2 10km (5:15-5:10)
15km 000m
25
26
Plan:
OWB1+GR+prz .+GS
14km 000m
27
Plan:
WB+GR+GS
20km 000m
 
28
29
Plan:
OWB1+GR+SB( 10x50S50W)+GS
14km 000m
30
1
Plan:
WB2 10km (5:10-5:05)
15km 000m
2
3
Plan:
OWB1+GR+prz .+GS
14km 000m
4
Plan:
WB+GR+GS
25km 000m
 

Razem - Czerwiec 2021

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 9h 39min 111km 120m 05:13/km 11.50 km/h