Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2020
Przejdź do:
Luty 2021 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
Plan:
OWB1 +GR +SB + ...
14km 000m
10x100w
Aktywności:
icon_0
OWB1 +GR +SB + ... Pokaż
1h 12min 39s
13km 660m
(05:19/km)
30
31
Plan:
WB2 + 3M
14km 000m
04:45/km
R:20km
Aktywności:
icon_0
WB2 + 3M Pokaż
1h 12min 10s
13km 640m
(05:17/km)
1
2
Plan:
OWB1 +GR +GS + ...
14km 000m
3
Plan:
WB + GR + ...
20km 000m
Aktywności:
icon_0
WB + GR + ... Pokaż
1h 51min 47s
21km 230m
(05:16/km)
icon_
4h 16min
48km 530m
(05:17/km)
 
4
5
Plan:
OWB1 +GR +SB + ...
14km 000m
10x100w
Aktywności:
icon_0
OWB1 +GR +SB + ... Pokaż
1h 11min 19s
14km 000m
(05:06/km)
6
7
Plan:
WB2 + 3M
14km 000m
04:45/km
R:20km
8
9
Plan:
OWB1 +GR +GS + ...
14km 000m
Aktywności:
icon_0
OWB1 +GR +GS + ... Pokaż
1h 09min 14s
13km 310m
(05:12/km)
10
Plan:
WB + GR + ...
25km 000m
icon_
2h 20min
27km 310m
(05:08/km)
 
11
12
Plan:
OWB1 +GR +SB + ...
14km 000m
10x100w
13
14
Plan:
WB2 + 3M
14km 000m
04:45/km
R:20km
15
16
Plan:
OWB1 +GR +GS + ...
14km 000m
17
Plan:
WB + GR + ...
20km 000m
 
18
19
Plan:
OWB1 +GR +SB + ...
14km 000m
10x100w
20
21
Plan:
WB2 + 3M
14km 000m
04:45/km
R:20km
22
23
Plan:
OWB1 +GR +GS + ...
14km 000m
Aktywności:
icon_0
OWB1 +GR +GS + ... Pokaż
1h 09min 45s
14km 000m
(04:59/km)
24
Plan:
WB + GR + ...
25km 000m
icon_
1h 09min
14km 000m
(04:58/km)
 
25
26
Plan:
OWB1 +GR +SB + ...
14km 000m
10x100w
27
28
Plan:
WB2 + 3M
14km 000m
04:45/km
R:20km
29
30
Plan:
OWB1 +GR +GS + ...
14km 000m
31
Plan:
WB + GR + ...
20km 000m
Aktywności:
icon_0
WB + GR + ... Pokaż
1h 14min 54s
13km 600m
(05:30/km)
icon_
1h 14min
13km 600m
(05:30/km)
 

Razem - Styczeń 2021

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 6h 36min 76km 140m 05:12/km 11.51 km/h