Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2019
Przejdź do:
Grudzień 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
icon_0
Bieganie Pokaż
25min 09s
3km 622m
(06:57/km)
icon_0
2min/1min Pokaż
icon_0
3x (6min/1min) Pokaż
29
30
Plan:
3x (8min/1min)
Na przemia ...
Aktywności:
31
icon_0
Bieganie Pokaż
28min
4km 125m
(06:47/km)
1
Plan:
3x (9min/1min)
Na przemia ...
Aktywności:
2
icon_0
Bieganie Pokaż
31min 42s
4km 326m
(07:20/km)
3
icon_
1h 24min
12km 073m
(07:01/km)
 
4
Plan:
4min/1min
4 minuty w ...
2x (8min/1min)
Na przemia ...
Aktywności:
5
6
Plan:
3x (9min/1min)
Na przemia ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
24min 20s
3km 469m
(07:01/km)
icon_0
3x (9min/1min) Pokaż
7
icon_0
Bieganie Pokaż
31min 26s
4km 311m
(07:17/km)
8
Plan:
3x (10min/1min )
Na przemia ...
Aktywności:
9
icon_0
Bieganie Pokaż
33min 13s
4km 947m
(06:43/km)
10
icon_
1h 28min
12km 727m
(06:59/km)
 
11
Plan:
3x (8min/1min)
Na przemia ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
27min 37s
4km 125m
(06:42/km)
icon_0
3x (8min/1min) Pokaż
12
13
Plan:
2x (15min/1min )
Na przemia ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
33min 31s
4km 919m
(06:49/km)
14
15
Plan:
Bieg
20min
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
20min 46s
3km 517m
(05:54/km)
16
17
Plan:
Start na 5km
icon_
1h 21min
12km 561m
(06:31/km)
 
18
19
20
21
22
23
24
 
25
26
27
28
29
30
1
 

Razem - Listopad 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 3h 22min 29km 614m 06:50/km 8.77 km/h