Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2015
Przejdź do:
Kwiecień 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
23
24
icon_0
Running Pokaż
1h 09min 08s
13km 418m
(05:09/km)
HR:155/186
25
icon_0
Running Pokaż
1h 07min 40s
11km 357m
(05:57/km)
HR:159/196
26
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 21s
10km 412m
(05:48/km)
HR:146/157
27
icon_0
Running Pokaż
1h 10min 06s
13km 362m
(05:15/km)
HR:162/189
28
icon_0
Running Pokaż
1h 29min 21s
16km 076m
(05:33/km)
HR:161/195
1
icon_0
Running Pokaż
1h 31min 21s
19km 232m
(04:45/km)
HR:180/196
icon_
7h 28min
83km 857m
(05:20/km)
 
2
3
icon_0
Running Pokaż
54min 02s
10km 302m
(05:15/km)
HR:151/179
4
icon_0
Running Pokaż
1h 13min 59s
13km 695m
(05:24/km)
HR:161/199
5
icon_0
Running Pokaż
1h 10min 13s
13km 211m
(05:19/km)
HR:150/161
6
icon_0
Running Pokaż
52min 40s
10km 318m
(05:06/km)
HR:153/177
7
icon_0
Running Pokaż
1h 59min 04s
21km 605m
(05:31/km)
HR:158/193
8
icon_0
Running Pokaż
1h 46min 32s
22km 172m
(04:48/km)
HR:171/192
icon_
7h 56min
91km 303m
(05:13/km)
86.0
85.0
 
9
10
icon_0
Running Pokaż
1h 07min 49s
13km 235m
(05:07/km)
HR:158/184
11
icon_0
Running Pokaż
1h 30min 52s
17km 022m
(05:20/km)
HR:158/187
12
icon_0
Running Pokaż
1h 09min 41s
13km 361m
(05:13/km)
HR:157/175
13
14
icon_0
Running Pokaż
1h 25min 04s
17km 143m
(04:58/km)
HR:167/198
15
icon_0
Running Pokaż
1h 17min 54s
16km 146m
(04:49/km)
HR:165/177
icon_
6h 31min
76km 907m
(05:05/km)
 
16
icon_0
Running Pokaż
47min 23s
8km 508m
(05:34/km)
HR:142/154
17
icon_0
Running Pokaż
1h 06min 40s
13km 222m
(05:03/km)
HR:154/179
18
icon_0
Running Pokaż
1h 04min 18s
12km 068m
(05:20/km)
HR:158/194
19
icon_0
Running Pokaż
1h 07min 51s
13km 204m
(05:08/km)
HR:160/178
20
21
icon_0
Running Pokaż
34min 11s
6km 318m
(05:25/km)
HR:154/195
22
icon_0
2 półmaraton ICE MAT ... Pokaż
1h 26min 03s
21km 285m
(04:03/km)
HR:191/205
icon_
6h 06min
74km 605m
(04:54/km)
 
23
24
icon_0
Running Pokaż
52min 59s
10km 561m
(05:01/km)
HR:147/161
25
icon_0
Running Pokaż
1h 07min 28s
13km 130m
(05:08/km)
HR:152/163
26
icon_0
Running Pokaż
1h 06min 19s
13km 295m
(04:59/km)
HR:161/173
27
icon_0
Running Pokaż
52min 57s
10km 223m
(05:11/km)
HR:156/184
28
icon_0
Running Pokaż
1h 02min 17s
12km 529m
(04:58/km)
HR:163/196
29
icon_0
Running Pokaż
1h 17min 12s
16km 254m
(04:45/km)
HR:169/182
icon_
6h 19min
75km 992m
(04:59/km)
84.0
 
30
31
icon_0
Running Pokaż
1h 03min 35s
13km 000m
(04:53/km)
HR:188
1
icon_0
Running Pokaż
49min 48s
10km 102m
(04:56/km)
HR:165/195
2
icon_0
Running Pokaż
1h 08min 25s
13km 294m
(05:09/km)
HR:155/165
3
icon_0
Running Pokaż
1h 06min 44s
13km 302m
(05:01/km)
HR:160/189
4
icon_0
Running Pokaż
1h 10min 40s
13km 331m
(05:18/km)
HR:164/200
5
icon_0
Running Pokaż
1h 20min 22s
16km 265m
(04:56/km)
HR:164/182
icon_
6h 39min
79km 294m
(05:02/km)
 

Razem - Marzec 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 29h 28min 351km 039m 05:02/km 11.91 km/h