Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Luty 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Styczeń 2018
Przejdź do:
Marzec 2018 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
icon_12528
Kalistenika Pokaż
icon_0
Running Pokaż
1h 16min
15km 338m
(04:57/km)
HR:139/166
31
icon_0
Running Pokaż
1h 13min 50s
12km 435m
(05:56/km)
1
icon_146927
Ćwiczenia siłowe Pokaż
icon_0
Running Pokaż
1h 16min 37s
14km 016m
(05:28/km)
HR:128/164
2
icon_0
Running Pokaż
1h 17min 12s
14km 368m
(05:22/km)
HR:125/144
3
icon_146927
Ćwiczenia siłowe Pokaż
icon_0
Running Pokaż
1h 12min 40s
13km 073m
(05:34/km)
HR:124/139
4
icon_0
Running Pokaż
1h 26min 47s
18km 017m
(04:49/km)
HR:141/169
icon_
7h 43min
87km 247m
(05:18/km)
icon_
icon_
 
5
6
icon_12528
Kalistenika Pokaż
icon_0
Running Pokaż
1h 18min 30s
15km 182m
(05:10/km)
HR:144/175
7
icon_0
Running Pokaż
1h 15min 21s
14km 330m
(05:15/km)
HR:129/149
8
icon_0
Running Pokaż
1h 18min 28s
14km 011m
(05:36/km)
HR:134/157
9
10
icon_0
Running Pokaż
1h 13min 29s
14km 048m
(05:14/km)
HR:139/170
11
icon_0
Running Pokaż
1h 30min 20s
19km 081m
(04:44/km)
HR:142/169
icon_14582
Pływanie Pokaż
30min
750m
(40:00/km)
icon_
6h 36min
76km 652m
(05:10/km)
icon_
icon_
30min
750m
(40:00/km)
 
12
13
icon_0
Running Pokaż
1h 18min 37s
14km 067m
(05:35/km)
HR:135/171
14
icon_0
Running Pokaż
1h 23min 12s
14km 319m
(05:49/km)
HR:124/141
15
icon_0
Running Pokaż
56min
10km 022m
(05:35/km)
HR:131/180
16
17
icon_0
Trzecia Dycha do Maratonu Pokaż
38min 57s
10km 000m
(03:54/km)
HR:167/176
18
icon_0
Running Pokaż
55min 11s
10km 080m
(05:28/km)
HR:106/175
icon_14582
Pływanie Pokaż
39min 42s
950m
(41:47/km)
icon_
5h 11min
58km 488m
(05:20/km)
icon_
39min
950m
(41:47/km)
 
19
20
icon_0
Running Pokaż
1h 17min 25s
14km 360m
(05:23/km)
HR:125/141
21
icon_0
Running Pokaż
1h 12min 35s
13km 265m
(05:28/km)
HR:129/165
22
icon_0
Running Pokaż
1h 05min 14s
12km 157m
(05:22/km)
HR:127/147
icon_0
Running Pokaż
50min 35s
9km 662m
(05:14/km)
HR:127/138
23
icon_0
Running Pokaż
1h 04min 07s
12km 249m
(05:14/km)
HR:132/155
24
icon_0
Running Pokaż
2h 11min 09s
24km 017m
(05:28/km)
HR:131/148
25
icon_0
Running Pokaż
1h 21min 06s
15km 295m
(05:18/km)
HR:127/147
icon_14582
Pływanie Pokaż
39min 15s
975m
(40:15/km)
icon_
9h 02min
101km 005m
(05:22/km)
icon_
39min
975m
(40:15/km)
 
26
27
icon_12528
Kalistenika Pokaż
icon_0
Running Pokaż
1h 26min 44s
17km 030m
(05:06/km)
HR:141/164
28
icon_141505
Rozciąganie Pokaż
icon_199618
Masaż, wałowanie itp Pokaż
icon_0
Running Pokaż
53min 28s
10km 011m
(05:20/km)
HR:123/141
icon_0
Running Pokaż
43min 56s
8km 244m
(05:20/km)
HR:122/145
1
icon_146927
Ćwiczenia siłowe Pokaż
icon_0
Running Pokaż
1h 16min 36s
14km 009m
(05:28/km)
HR:136/162
2
icon_0
Running Pokaż
55min 44s
9km 588m
(05:49/km)
HR:117/137
3
4
icon_0
Bieganie Pokaż
15min
2km 000m
(07:30/km)
icon_0
Wyklęci 1963 - Lubartów ... Pokaż
17min 24s
5km 000m
(03:29/km)
HR:156/177
icon_
5h 48min
65km 882m
(05:17/km)
icon_
icon_
icon_
icon_
 

Razem - Luty 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 29h 07min 330km 904m 05:16/km 11.36 km/h
Kalistenika: Powtórzeń: 0
Ćwiczenia siłowe: 0km 000m
Pływanie: 1h 48min 2km 675m 40:43/km 1.47 km/h
Rozciąganie: 0km 000m
Masaż, wałowanie itp: 0km 000m