Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2015
Przejdź do:
Październik 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
1
Plan:
Bieg
12km 000m
12 km, w t ...
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
1h 13min 15s
12km 295m
(05:57/km)
2
Plan:
Bieg
8km 000m
luźny
Aktywności:
icon_146927
Ćwiczenia siłowe Pokaż
icon_0
Running Pokaż
54min 41s
9km 508m
(05:45/km)
3
Plan:
Bieg
12km 000m
12 km, 5 k ...
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
59min 34s
12km 254m
(04:52/km)
4
5
Plan:
Bieg
1h 03min
1,5 godzin ...
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
1h 27min 31s
15km 098m
(05:48/km)
6
Plan:
Bieg
1h 00min
1 godzina ...
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
59min 02s
10km 169m
(05:48/km)
icon_
5h 34min
59km 324m
(05:37/km)
icon_
 
7
8
Plan:
Bieg
10km 000m
10 km, w t ...
9
Plan:
Bieg
8km 000m
luźny
10
Plan:
Bieg
5km 000m
5 km luźne ...
11
12
icon_0
Bieg 7 Dolin (B7D) Pokaż
16h 15min 23s
100km 144m
(09:44/km)
13
Plan:
Bieg
START
icon_
16h 15min
100km 144m
(09:44/km)
 
14
15
16
17
18
19
20
 
21
22
icon_0
Running Pokaż
24min 47s
4km 137m
(05:59/km)
23
icon_0
Running Pokaż
54min 58s
10km 067m
(05:28/km)
24
25
26
icon_0
CITY TRAIL z Nationale-Nederl anden ... Pokaż
20min 36s
5km 000m
(04:07/km)
27
icon_0
Running Pokaż
29min 19s
5km 430m
(05:24/km)
icon_
2h 09min
24km 634m
(05:15/km)
 
28
icon_0
Running Pokaż
32min 42s
6km 071m
(05:23/km)
29
30
icon_0
Running Pokaż
50min 58s
9km 240m
(05:31/km)
1
2
icon_0
Running Pokaż
57min 53s
10km 528m
(05:30/km)
3
icon_83815
Kalistenika outdoor Pokaż
icon_0
Running Pokaż
49min 20s
9km 069m
(05:26/km)
4
icon_
3h 10min
34km 908m
(05:28/km)
icon_
icon_
 

Razem - Wrzesień 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 25h 22min 199km 413m 07:38/km 7.86 km/h
Ćwiczenia siłowe: 0km 000m
Kalistenika: Powtórzeń: 0
Kalistenika outdoor: 0km 000m