Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2014
Przejdź do:
Styczeń 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
icon_0
Running Pokaż
42min 35s
8km 264m
(05:09/km)
HR:139/155
3
4
icon_0
Running Pokaż
52min 18s
9km 614m
(05:26/km)
HR:130/154
5
6
7
icon_0
Running Pokaż
2h 03min
19km 945m
(06:10/km)
HR:125/160
icon_
3h 37min
37km 823m
(05:45/km)
icon_
 
8
9
icon_0
Running Pokaż
53min 42s
9km 405m
(05:43/km)
HR:133/150
10
11
12
13
icon_0
Running Pokaż
50min 34s
8km 559m
(05:54/km)
HR:127/172
14
icon_0
Running Pokaż
1h 40min 09s
17km 324m
(05:47/km)
HR:124/150
icon_
3h 24min
35km 288m
(05:47/km)
icon_
 
15
16
icon_0
Running Pokaż
41min 17s
7km 743m
(05:20/km)
HR:135/157
17
icon_24963
Rower Pokaż
39min
12km 220m
(03:11/km)
18
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 10min
12km 220m
(05:44/km)
19
20
icon_0
Running Pokaż
57min 12s
11km 198m
(05:06/km)
HR:143/172
21
icon_0
Running Pokaż
59min 06s
9km 945m
(05:57/km)
HR:127/145
icon_
3h 47min
41km 106m
(05:32/km)
icon_
icon_
39min
12km 220m
(03:11/km)
 
22
23
icon_0
Running Pokaż
1h 04min 45s
11km 707m
(05:32/km)
HR:133/158
24
25
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 07s
11km 012m
(05:28/km)
HR:138/174
26
icon_24963
Rower Pokaż
57min 20s
16km 116m
(03:33/km)
27
icon_0
Running Pokaż
46min 45s
8km 033m
(05:49/km)
HR:130/149
28
icon_0
Running Pokaż
3h 11min 44s
30km 130m
(06:22/km)
HR:104/142
icon_
6h 03min
60km 882m
(05:58/km)
icon_
icon_
57min
16km 116m
(03:33/km)
 
29
30
icon_0
Running Pokaż
56min 08s
9km 306m
(06:02/km)
HR:134/149
31
icon_24963
Rower Pokaż
42min 29s
9km 288m
(04:34/km)
1
2
3
4
icon_0
Running Pokaż
1h 09min 58s
11km 394m
(06:08/km)
HR:132/157
icon_
2h 06min
20km 700m
(06:05/km)
icon_
42min
9km 288m
(04:34/km)
 

Razem - Grudzień 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 17h 49min 184km 405m 05:47/km 10.35 km/h
Kalistenika: Powtórzeń: 0
Rower: 2h 18min 37km 624m 03:41/km 16.26 km/h
Kalistenika outdoor: 0km 000m