| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Październik 2017 | Grudzień 2017 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
Bieg
5km 000m
|
|
Plan:
Bieg
10km 000m
|
|
|
Plan:
Bieg
25km 600m
Aktywności:
|
 25min
4km 500m
(05:43/km)
|
|
|
Plan:
Bieg
5km 000m
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
10km 000m
Aktywności:
|
|
|
Plan:
Bieg
28km 800m
Aktywności:
|
4h 08min
36km 160m
(06:52/km)
|
|
|
Plan:
Bieg
5km 000m
|
|
Plan:
Bieg
7km 000m
|
|
Plan:
Bieg
10km 000m
|
Plan:
Bieg
25km 600m
|
29min
5km 010m
(05:53/km)
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 5h 03min | 45km 670m | 06:38/km | 9.03 km/h |
