Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2023
Przejdź do:
Luty 2024 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
3
4
5
6
7
 
8
9
Plan:
3 km
3km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
47min 45s
5km 300m
(09:01/km)
10
11
Plan:
5 km
5km 000m
Aktywności:
icon_0
5 km Pokaż
44min 11s
6km 010m
(07:21/km)
12
13
Plan:
3 km
3km 000m
14
Plan:
6 km
6km 000m
icon_
1h 31min
11km 310m
(08:07/km)
 
15
icon_0
Bieganie Pokaż
37min 09s
5km 320m
(06:59/km)
16
Plan:
5 km
5km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
35min 36s
5km 000m
(07:07/km)
17
icon_0
Bieganie Pokaż
36min 26s
5km 210m
(07:00/km)
18
Plan:
4 km
4km 000m
19
icon_228453
Pływanie Pokaż
46min
1km 200m
(38:20/km)
20
Plan:
3 km
3km 000m
21
Plan:
8 km
8km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
57min 15s
8km 170m
(07:00/km)
icon_
2h 46min
23km 700m
(07:01/km)
icon_
46min
1km 200m
(38:20/km)
 
22
23
Plan:
4 km + 4x20s ...
4km 000m
24
25
Plan:
5 km
5km 000m
26
27
Plan:
4 km + 4x20s ...
4km 000m
28
Plan:
10 km
10km 000m
 
29
30
Plan:
4 km
4km 000m
3 km
3km 000m
31
1
Plan:
5 km + 4x20s ...
5km 000m
5 km
5km 000m
2
3
Plan:
4 km
4km 000m
3 km
3km 000m
4
Plan:
12 km
12km 000m
6 km
6km 000m
 

Razem - Styczeń 2024

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 4h 18min 35km 010m 07:22/km 8.13 km/h
Pływanie: 46min 1km 200m 38:20/km 1.57 km/h