Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Czerwiec 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Maj 2017		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Lipiec 2017 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
29	30	31 Plan: {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2017-05-31", "description": "10 x 30\"/1'", "simple_color": 0, "title": "Przebie\u017cki", "duration": null, "effort": null, "id": 71868, "pace": null} Przebieżki 10 x 30"/1 ... 10 x 30"/1'	1 Plan: {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2017-06-01", "description": "8-10 x 500m/200m (5:30-5:45)", "simple_color": 1, "title": "Interwa\u0142y", "duration": null, "effort": null, "id": 71709, "pace": null} Interwały 8-10 x 500 ... 8-10 x 500m/200m (5:30-5:45)	2 Plan: {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2017-06-02", "description": "8-10 x 500m (5:30-5:45)", "simple_color": 1, "title": "Interwa\u0142y", "duration": null, "effort": null, "id": 71869, "pace": null} Interwały 8-10 x 500 ... 8-10 x 500m (5:30-5:45)	3	4 Plan: {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2017-06-04", "description": "5km R\u0105bie\u0144", "simple_color": 4, "title": "Start", "duration": null, "effort": null, "id": 71711, "pace": null} Start 5km Rąbień

5	6 Plan: {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2017-06-06", "description": "Pierwszy raz. Ucz\u0119 si\u0119.", "simple_color": 2, "title": "Podbiegi", "duration": null, "effort": null, "id": 71715, "pace": null} Podbiegi Pierwszy r ... Pierwszy raz. Uczę się.	7	8 Plan: {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2017-06-08", "description": "Pasywnie. 5 okr\u0105\u017ce\u0144", "simple_color": 3, "title": "Cross Torfy", "duration": null, "effort": null, "id": 71716, "pace": null} Cross Torfy Pasywnie. ... Pasywnie. 5 okrążeń	9	10 Plan: {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2017-06-10", "description": "5 x 1000m (6:00) Bie\u017cnia", "simple_color": 1, "title": "Interwa\u0142y", "duration": null, "effort": null, "id": 71870, "pace": null} Interwały 5 x 1000m ... 5 x 1000m (6:00) Bieżnia	11 Plan: {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2017-06-11", "description": "70'", "simple_color": 7, "title": "OWB1", "duration": null, "effort": null, "id": 71714, "pace": null} OWB1 70'

12	13	14	15	16	17	18

19	20	21	22	23	24	25

26	27	28	29	30	1	2

Razem - Czerwiec 2017

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m