Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2020
Przejdź do:
Wrzesień 2020 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
29
30
31
1
2
 
3
4
Plan:
OWB1+GR+GS
10km 000m
5
Plan:
OWB1+GR+GS
10km 000m
6
7
8
Plan:
OWB1
12km 000m
9
Plan:
OWB1
15km 000m
 
10
11
Plan:
OWB1+GR+prz .
15km 000m
Bieg
15km 000m
15 km, w t ...
12
Plan:
Bieg
8km 000m
luźny
13
Plan:
OWB1
15km 000m
Bieg
15km 000m
15 km, 5 k ...
14
15
Plan:
OWB1 + prz.
15km 000m
Bieg
1h 30min
luźny
16
Plan:
WB
18km 000m
Bieg
30km 000m
3-godzinny ...
 
17
18
Plan:
OWB1+GR+prz .+GS
15km 000m
Bieg
15km 000m
15 km, w t ...
19
Plan:
KROSS P. 40'
40min
R. 11km
Bieg
8km 000m
luźny
20
Plan:
OWB1+GR+GS
15km 000m
Bieg
15km 000m
15 km, 5 k ...
21
22
Plan:
KROSS P. 50'
50min
R. 13km
Bieg
1h 30min
luźny
23
Plan:
WB+GR+GS
20km 000m
Bieg
3h 00min
 
24
25
Plan:
OWB1+GR+prz .+GS
15km 000m
Bieg
15km 000m
15 km, w t ...
26
Plan:
KROSS P. 45'
45min
R. 12km
Bieg
8km 000m
luźny
27
Plan:
OWB1+GR+GS
15km 000m
Bieg
15km 000m
15 km, 5 k ...
28
29
Plan:
KROSS P. 55'
55min
R. 14km
Bieg
1h 30min
luźny
30
Plan:
WB+GR+GS
25km 000m
Bieg
3h 00min
 
31
1
Plan:
OWB1+GR+prz .+GS
15km 000m
Bieg
12km 000m
12 km, w t ...
2
Plan:
KROSS A. 40'
45min
R. 12km
Bieg
8km 000m
luźny
3
Plan:
OWB1+GR+GS
15km 000m
Bieg
10km 000m
10 km, 3 k ...
4
5
Plan:
KROSS A. 50'
50min
R. 14km
Bieg
1h 30min
luźny
6
Plan:
WB+GR+GS
25km 000m
R. 25-28 k ...
Bieg
2h 00min
luźno
 

Razem - Sierpień 2020

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 0km 000m