Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2016
Przejdź do:
Kwiecień 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
1
2
3
4
5
6
 
7
Plan:
Bieg
10km 000m
05:20/km
8
9
Plan:
Bieg
8km 000m
05:15/km
Bieg
2km 000m
04:45/km
10
Plan:
Bieg
12km 000m
05:25/km
11
12
Plan:
Ulubione tempo
10km 000m
13
 
14
Plan:
Bieg
5km 000m
05:25/km
Podbiegi
85%
5x200m/200 ...
15
16
Plan:
Bieg
10km 000m
05:25/km
17
Plan:
Bieg
8km 000m
05:20/km
Bieg
1km 000m
04:25/km
18
19
Plan:
Bieg
7km 000m
05:15/km
Bieg
3km 000m
04:45/km
20
icon_0
Bieganie Pokaż
41min 58s
8km 005m
(05:15/km)
icon_
41min
8km 005m
(05:14/km)
 
21
Plan:
Spokojne tempo
8km 000m
22
icon_0
Bieganie Pokaż
36min 50s
6km 845m
(05:23/km)
23
Plan:
Bieg
5km 000m
05:25/km
Podbiegi
85%
5x200m/200 ...
24
Plan:
Bieg
12km 000m
05:30/km
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 06min 03s
12km 033m
(05:29/km)
25
26
Plan:
Bieg
8km 000m
05:20/km
Bieg
1km 000m
04:25/km
27
icon_
1h 42min
18km 878m
(05:26/km)
 
28
Plan:
Bieg
7km 000m
05:15/km
Bieg
3km 000m
04:45/km
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
55min 38s
10km 035m
(05:33/km)
29
30
Plan:
Bieg
8km 000m
05:30/km
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
41min 49s
8km 016m
(05:13/km)
31
Plan:
Bieg
5km 000m
05:25/km
Podbiegi
85%
5x200m/200 ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
37min 50s
7km 038m
(05:23/km)
1
2
Plan:
Spokojne tempo
12km 000m
3
icon_0
Bieganie Pokaż
41min 51s
8km 013m
(05:13/km)
icon_
2h 57min
33km 102m
(05:21/km)
 

Razem - Marzec 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 4h 40min 51km 972m 05:23/km 11.13 km/h