Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Luty 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Styczeń 2024		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Marzec 2024 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
29	30	31 Bieganie 1h 02min 13s 11km 090m (05:37/km) (10.69 km/h) Bieganie 6min 45s 1km 060m (06:22/km) (9.42 km/h) Bieganie 7min 45s 1km 140m (06:48/km) (8.83 km/h)	1	2 Bieganie 59min 46s 12km 000m (04:59/km) (12.05 km/h) Bieganie 6min 28s 1km 040m (06:13/km) (9.65 km/h) Bieganie 7min 35s 1km 280m (05:55/km) (10.13 km/h)	3	4	2h 30min 27km 610m (05:27/km) (11.00 km/h)

5	6 Bieganie 53min 58s 10km 000m (05:24/km) (11.12 km/h) Bieganie 7min 39s 1km 280m (05:59/km) (10.04 km/h)	7	8	9	10	11 Bieganie 46min 40s 8km 200m (05:41/km) (10.54 km/h) Bieganie 7min 09s 1km 000m (07:09/km) (8.39 km/h) Bieganie 7min 22s 1km 110m (06:38/km) (9.04 km/h)	2h 02min 21km 590m (05:41/km) (10.55 km/h)

12	13 Bieganie 1h 11min 55s 11km 150m (06:27/km) (9.30 km/h)	14	15	16	17	18 Bieganie 6min 51s 1km 000m (06:51/km) (8.76 km/h) Bieganie 6min 58s 1km 000m (06:58/km) (8.61 km/h) Bieganie 48min 58s 8km 410m (05:49/km) (10.30 km/h)	2h 14min 21km 560m (06:14/km) (9.60 km/h)

19	20	21	22 Bieganie 7min 07s 1km 190m (05:59/km) (10.03 km/h) Bieganie 8min 50s 1km 290m (06:51/km) (8.76 km/h) Bieganie 51min 15s 10km 000m (05:08/km) (11.71 km/h)	23	24 Bieganie 6min 37s 1km 000m (06:37/km) (9.07 km/h) Bieganie 7min 57s 1km 200m (06:38/km) (9.06 km/h) Bieganie 58min 51s 11km 000m (05:21/km) (11.21 km/h)	25	2h 20min 25km 680m (05:28/km) (10.96 km/h)

26	27 Bieganie 6min 21s 1km 000m (06:21/km) (9.45 km/h) Bieganie 23min 39s 5km 000m (04:44/km) (12.68 km/h) Bieganie 17min 21s 3km 000m (05:47/km) (10.37 km/h) Bieganie 7min 31s 1km 140m (06:36/km) (9.10 km/h)	28	29	1 Bieganie 45min 32s 6km 970m (06:32/km) (9.18 km/h) Bieganie 13min 2km 000m (06:30/km) (9.23 km/h)	2	3 Bieganie 1h 16min 45s 15km 000m (05:07/km) (11.73 km/h) Bieganie 7min 35s 1km 150m (06:36/km) (9.10 km/h)	3h 17min 35km 260m (05:36/km) (10.70 km/h)

Razem - Luty 2024

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	8h 46min	93km 290m	05:38/km	10.63 km/h