Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2022
Przejdź do:
Luty 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
28
29
30
31
1
icon_101562
Spacer Pokaż
56min 16s
5km 035m
(11:11/km)
icon_
56min
5km 035m
(11:10/km)
 
2
3
4
5
6
7
8
 
9
10
icon_0
Running Pokaż
39min 11s
7km 306m
(05:22/km)
HR:165/179
11
icon_101562
Spacer Pokaż
31min 22s
3km 446m
(09:06/km)
12
icon_0
Running Pokaż
40min 32s
7km 506m
(05:24/km)
HR:152/175
13
14
15
icon_0
Running Pokaż
1h 03min 10s
10km 037m
(06:18/km)
HR:143/171
icon_
2h 22min
24km 849m
(05:45/km)
icon_
31min
3km 446m
(09:06/km)
 
16
17
18
19
icon_0
Running Pokaż
41min 23s
7km 127m
(05:48/km)
HR:149/174
20
21
22
icon_0
Running Pokaż
57min 34s
10km 019m
(05:45/km)
HR:151/167
icon_101562
Spacer Pokaż
13min 10s
1km 323m
(09:57/km)
icon_
1h 38min
17km 146m
(05:46/km)
icon_
13min
1km 323m
(09:57/km)
 
23
icon_101562
Spacer Pokaż
32min 40s
3km 613m
(09:02/km)
24
icon_101562
Spacer Pokaż
33min 42s
4km 016m
(08:23/km)
25
icon_0
Other Pokaż
26min 01s
3km 421m
(07:36/km)
HR:108/132
26
icon_0
Running Pokaż
38min 49s
7km 297m
(05:19/km)
HR:142/176
27
28
icon_0
Other Pokaż
12min 48s
1km 597m
(08:01/km)
HR:111/143
29
icon_101562
Spacer Pokaż
1h 27min 45s
4km 194m
(20:55/km)
icon_
1h 17min
12km 315m
(06:18/km)
icon_
2h 34min
11km 823m
(13:02/km)
 
30
31
icon_0
Running Pokaż
48min 41s
9km 210m
(05:17/km)
HR:151/176
1
icon_101562
Spacer Pokaż
14min 15s
1km 650m
(08:38/km)
2
icon_0
Running Pokaż
30min 17s
5km 364m
(05:39/km)
HR:148/166
3
icon_0
Running Pokaż
30min 06s
4km 558m
(06:36/km)
HR:132/160
4
5
icon_
1h 49min
19km 132m
(05:42/km)
icon_
14min
1km 650m
(08:38/km)
 

Razem - Styczeń 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 6h 08min 63km 520m 05:47/km 10.35 km/h
Spacer: 4h 14min 21km 627m 11:47/km 5.09 km/h