| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Listopad 2018 | Styczeń 2019 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
Plan:
Bieg + marsz
20min
2 min bieg
...
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg + marsz
20min
2 min bieg
...
Aktywności:
|
|
|
 1h 05min
6km 320m
(10:21/km)
|
|
Plan:
Bieg + marsz
20min
3 min bieg
...
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg + marsz
20min
3 min bieg
...
|
|
Plan:
Bieg + marsz
20min
3 min bieg
...
|
|
|
20min
0km 000m
|
|
Plan:
Bieg + marsz
20min
4 min bieg
...
|
|
Plan:
Bieg + marsz
18min
5 min bieg
...
|
|
Plan:
Bieg + marsz
18min
5 min bieg
...
|
|
|
|
|
Plan:
Bieg + marsz
21min
6 min bieg
...
|
|
Plan:
Bieg + marsz
24min
7 min bieg
...
|
|
Plan:
Bieg + marsz
18min
8 min bieg
...
|
|
|
|
|
Plan:
Bieg + marsz
22min
10 min bie
...
|
|
Plan:
Bieg + marsz
24min
11 min bie
...
|
|
Plan:
Bieg + marsz
26min
12 min bie
...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
42min
5km 020m
(08:26/km)
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 20min | 0km 000m |
