Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2015
Przejdź do:
Grudzień 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
Pływanie Pokaż
45min
1km 500m
(30:00/km)
27
28
29
icon_143003
TRENING X Pokaż
Powt:50
30
icon_143003
TRENING X Pokaż
Powt:35
31
1
icon_
45min
1km 500m
(30:00/km)
icon_
Powt: 85
 
2
icon_143003
TRENING X Pokaż
Powt:35
3
icon_0
Bieganie Pokaż
35min
5km 531m
(06:20/km)
4
icon_143003
TRENING X Pokaż
Powt:50
5
6
icon_143003
TRENING X Pokaż
Powt:40
7
8
icon_143003
TRENING X Pokaż
Powt:50
icon_
35min
5km 531m
(06:19/km)
icon_
Powt: 175
 
9
10
11
12
icon_143003
TRENING X Pokaż
Powt:60
13
icon_0
Bieganie Pokaż
45min
7km 900m
(05:42/km)
14
icon_143003
TRENING X Pokaż
Powt:50
15
icon_
45min
7km 900m
(05:41/km)
icon_
Powt: 110
 
16
icon_143003
TRENING X Pokaż
50min
17
Pływanie Pokaż
45min
1km 400m
(32:09/km)
18
icon_143003
TRENING X Pokaż
Powt:50
19
Pływanie Pokaż
40min
1km 450m
(27:35/km)
20
icon_143003
TRENING X Pokaż
Powt:50
21
22
icon_
50min
Powt: 100
icon_
1h 25min
2km 850m
(29:49/km)
 
23
icon_143003
TRENING X Pokaż
Powt:50
24
25
icon_143003
TRENING X Pokaż
Powt:50
26
27
icon_143003
TRENING X Pokaż
Powt:60
28
29
icon_0
Bieganie Pokaż
28min 35s
5km 531m
(05:10/km)
icon_
28min
5km 531m
(05:10/km)
icon_
Powt: 160
 
30
icon_143003
TRENING X Pokaż
Powt:50
1
2
icon_143003
TRENING X Pokaż
Powt:50
3
4
5
icon_143003
TRENING X Pokaż
Powt:50
6
icon_
Powt: 150
 

Razem - Listopad 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 1h 48min 18km 962m 05:43/km 10.48 km/h
Pływanie: 1h 25min 2km 850m 29:49/km 2.01 km/h
TRENING X: 50min Powtórzeń: 595