| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Styczeń 2020 | Marzec 2020 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
Plan:
Fartle
13km 000m
|
Plan:
Bieg
13km 000m
|
Plan:
Bieg
13km 000m
|
Plan:
Bieg
13km 000m
|
Plan:
Bieg
24km 000m
Bieg tempo
...
|
Plan:
Bieg
17km 500m
|
|
|
|
Plan:
Bieg
13km 000m
|
Plan:
Bieg
13km 000m
|
Plan:
Bieg
16km 000m
8km rano +
...
|
Plan:
Bieg
13km 000m
|
Plan:
Bieg
21km 000m
|
Plan:
Bieg
21km 000m
|
|
|
|
Plan:
Bieg
16km 000m
8km rano +
...
|
Plan:
Bieg
13km 000m
|
Plan:
Bieg
9km 500m
Trening do
...
|
Plan:
Bieg
9km 500m
|
Plan:
Bieg
29km 000m
Bieg tempo
...
|
Plan:
Bieg
21km 000m
|
|
|
|
Plan:
Bieg
13km 000m
|
Plan:
Bieg
13km 000m
|
Plan:
Bieg
13km 000m
|
Plan:
Bieg
9km 500m
|
Plan:
Bieg
32km 000m
|
Plan:
Bieg
24km 000m
|
|
|
|
Plan:
Bieg
15km 000m
15 km, w t
...
Bieg
9km 500m
|
Plan:
Bieg
8km 000m
luźny
Bieg
13km 000m
|
Plan:
Bieg
15km 000m
15 km, 5 k
...
Bieg
13km 000m
|
Plan:
Bieg
9km 500m
|
Plan:
Bieg
1h 30min
luźny
Bieg
24km 000m
Bieg tempo
...
|
Plan:
Bieg
30km 000m
3-godzinny
...
Bieg
21km 000m
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 0km 000m |
