| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Styczeń 2019 | Marzec 2019 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
Plan:
Bieg
10km 000m
10km - roz
...
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
8km 000m
8km - rozb
...
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
12km 000m
8km - rozb
...
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
12km 000m
12km - roz
...
Aktywności:
|
 3h 27min
34km 582m
(05:59/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
Bieg
12km 000m
12km - roz
...
|
|
Plan:
Bieg
11km 000m
10km - roz
...
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
8km 000m
8km - rozb
...
|
Plan:
Bieg
16km 000m
16km - roz
...
Aktywności:
|
3h 27min
27km 151m
(07:38/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
Bieg
8km 000m
8km - rozb
...
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
12km 000m
6km - rozb
...
|
|
Plan:
Bieg
8km 000m
8km - rozb
...
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
12km 000m
12km - roz
...
|
4h 04min
35km 445m
(06:53/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
Bieg
8km 000m
8km - rozb
...
|
|
Plan:
Bieg
12km 000m
8km - rozb
...
|
|
Plan:
Bieg
10km 000m
10km - roz
...
|
Plan:
Bieg
18km 000m
18km - roz
...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
Bieg
12km 000m
12km - roz
...
|
|
Plan:
Bieg
8km 000m
8km - rozb
...
|
|
Plan:
Bieg
12km 000m
6km - rozb
...
|
Plan:
Bieg
12km 000m
12km - roz
...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 9h 33min | 82km 100m | 06:58/km | 8.60 km/h |
