Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Sierpień 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Lipiec 2018		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Wrzesień 2018 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30	31 Bieganie 39min 20s 7km 418m (05:18/km) (11.32 km/h)	1	2	3	4	5 Bieganie 1h 09min 22s 13km 202m (05:15/km) (11.42 km/h)	1h 48min 20km 620m (05:16/km) (11.38 km/h)

6	7 Bieganie 36min 10s 7km 000m (05:10/km) (11.61 km/h)	8	9 Bieganie 26min 50s 5km 030m (05:20/km) (11.25 km/h)	10	11	12 Bieganie 1h 52min 36s 19km 132m (05:53/km) (10.19 km/h) HR:164/180	2h 55min 31km 162m (05:38/km) (10.65 km/h)

13	14	15 Bieganie 1h 01min 25s 11km 843m (05:11/km) (11.57 km/h)	16	17 Bieganie 42min 28s 8km 401m (05:03/km) (11.87 km/h)	18 Bieganie 37min 7km 000m (05:17/km) (11.35 km/h)	19	2h 20min 27km 244m (05:10/km) (11.60 km/h)

20	21 Bieganie 1h 00min 14s 12km 243m (04:55/km) (12.20 km/h) HR:157/167	22	23 Bieganie 2h 30min 29s 24km 793m (06:04/km) (9.89 km/h) HR:148/180	24	25	26	3h 30min 37km 036m (05:41/km) (10.55 km/h)

27 Bieganie 1h 01min 20s 11km 255m (05:27/km) (11.01 km/h) HR:149/160	28	29 Bieganie 24min 05s 5km 000m (04:49/km) (12.46 km/h) HR:160/174	30 Bieganie 29min 57s 6km 216m (04:49/km) (12.45 km/h)	31	1	2 Bieganie 2h 43min 22s 27km 495m (05:57/km) (10.10 km/h) HR:151/168	4h 38min 49km 966m (05:34/km) (10.76 km/h)

Razem - Sierpień 2018

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	11h 51min	131km 115m	05:25/km	11.05 km/h