Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Maj 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Kwiecień 2014		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Czerwiec 2014 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
28	29	30	1	2	3	4

5	6	7	8	9	10	11

12	13	14 Bieganie 54min 13s 10km 283m (05:16/km) (11.38 km/h)	15	16 Jazda na rowerze 7min 42s 2km 438m (03:09/km) (19.00 km/h)	17 Bieganie 19min 52s 3km 790m (05:15/km) (11.45 km/h) Bieganie 6min 23s 1km 006m (06:21/km) (9.46 km/h)	18 Jazda na rowerze 1h 58min 59s 39km 243m (03:02/km) (19.79 km/h)	1h 20min 15km 079m (05:20/km) (11.24 km/h) 2h 06min 41km 681m (03:02/km) (19.74 km/h)

19 Bieganie 1h 03min 53s 11km 416m (05:36/km) (10.72 km/h)	20	21 Bieganie 19min 28s 3km 816m (05:06/km) (11.76 km/h) Bieganie 23min 43s 4km 240m (05:36/km) (10.73 km/h) Jazda na rowerze 2h 54min 26s 53km 490m (03:16/km) (18.40 km/h) Jazda na rowerze 2h 54min 26s 53km 490m (03:16/km) (18.40 km/h)	22	23 Bieganie 1h 25min 09s 15km 625m (05:27/km) (11.01 km/h)	24 Jazda na rowerze 3h 33min 19s 70km 205m (03:02/km) (19.75 km/h)	25 Bieganie 16min 44s 3km 437m (04:52/km) (12.32 km/h) Bieganie 25min 04s 3km 397m (07:23/km) (8.13 km/h)	3h 54min 41km 931m (05:34/km) (10.75 km/h) 9h 22min 177km 185m (03:10/km) (18.91 km/h)

26 Bieganie 15min 42s 2km 605m (06:02/km) (9.96 km/h) Bieganie 12min 22s 2km 196m (05:38/km) (10.65 km/h) Bieganie 10min 55s 1km 824m (05:59/km) (10.03 km/h)	27 Jazda na rowerze 4h 01min 58s 71km 210m (03:24/km) (17.66 km/h)	28 Bieganie 1h 57min 46s 21km 292m (05:32/km) (10.85 km/h)	29	30 Bieganie 14min 21s 2km 223m (06:27/km) (9.29 km/h) Bieganie 17min 48s 3km 164m (05:38/km) (10.67 km/h) Bieganie 22min 45s 3km 582m (06:21/km) (9.45 km/h)	31 Jazda na rowerze 1h 24min 20s 27km 343m (03:05/km) (19.45 km/h)	1 Bieganie 1h 52min 33s 21km 138m (05:19/km) (11.27 km/h)	5h 24min 58km 024m (05:35/km) (10.74 km/h) 5h 26min 98km 553m (03:18/km) (18.12 km/h)

Razem - Maj 2014

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	8h 46min	93km 896m	05:36/km	10.71 km/h
Jazda na rowerze:	16h 55min	317km 419m	03:11/km	18.76 km/h