Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Czerwiec 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Maj 2014
Przejdź do:
Lipiec 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
Plan:
Bieg + 5x20s P
5km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
41min 02s
7km 030m
(05:50/km)
28
29
Plan:
Bieg
4km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
36min 19s
5km 760m
(06:18/km)
30
31
Plan:
Bieg + 5x20s P
5km 000m
1
Plan:
Bieg
10km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
1h 00min 42s
10km 320m
(05:53/km)
icon_
2h 18min
23km 110m
(05:58/km)
 
2
3
Plan:
Bieg
5km 000m
4
5
Plan:
Bieg + 4x30s P
6km 000m
6
7
Plan:
Bieg + 4x20s P
4km 000m
8
Plan:
Bieg
12km 000m
 
9
10
Plan:
Bieg + 5x20s P
5km 000m
11
12
Plan:
Bieg
6km 000m
13
14
Plan:
Bieg + 5x20s P
5km 000m
15
Plan:
Bieg
14km 000m
 
16
17
Plan:
Bieg + 6x20s P
6km 000m
18
19
Plan:
Bieg
7km 000m
20
21
Plan:
Bieg + 5x20s P
6km 000m
22
Plan:
Bieg
14km 000m
 
23
24
Plan:
Bieg
6km 000m
25
26
Plan:
Bieg + 5x30s P
7km 000m
27
28
Plan:
Bieg + 5x20s P
6km 000m
29
Plan:
Bieg
16km 000m
 
30
1
Plan:
Bieg + 7x20s P
6km 000m
2
3
Plan:
Bieg
8km 000m
4
5
Plan:
Bieg + 6x20s P
6km 000m
6
Plan:
Bieg
18km 000m
 

Razem - Czerwiec 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 1h 00min 10km 320m 05:52/km 10.20 km/h