Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2013
Przejdź do:
Luty 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
icon_0
BC1 Pokaż
1h 06min 43s
12km 000m
(05:34/km)
HR:138/148
31
icon_0
BC1 Pokaż
1h 12min 26s
12km 807m
(05:39/km)
HR:137/150
1
2
3
icon_98419
SIŁOWNIA Pokaż
30min
4
5
icon_0
BC1 Pokaż
1h 02min 56s
12km 131m
(05:11/km)
icon_
3h 22min
36km 938m
(05:28/km)
icon_
30min
83.6
  
6
7
icon_0
BC1 Pokaż
1h 11min 38s
12km 316m
(05:49/km)
HR:136/148
8
9
10
icon_0
BC1 Pokaż
1h 04min 24s
11km 000m
(05:51/km)
11
12
icon_
2h 16min
23km 316m
(05:50/km)
 
13
icon_0
BC1 Pokaż
1h 21min 53s
14km 003m
(05:51/km)
HR:136/146
14
icon_0
BC1+P Pokaż
1h 16min 22s
13km 303m
(05:44/km)
HR:135/154
15
icon_17425
Jazda na rowerze Pokaż
30min
18km 000m
(01:40/km)
icon_102476
ROWER Pokaż
30min
18km 000m
(01:40/km)
16
icon_0
BC1 Pokaż
11min 41s
2km 079m
(05:37/km)
HR:135/141
icon_0
BC2 Pokaż
51min 24s
11km 010m
(04:40/km)
HR:147/155
17
icon_98419
SIŁOWNIA Pokaż
1h 05min
18
icon_0
BC1 Pokaż
1h 15min 20s
13km 662m
(05:31/km)
HR:138/161
19
icon_98419
SIŁOWNIA Pokaż
1min 05s
icon_
4h 56min
54km 057m
(05:29/km)
icon_
30min
18km 000m
(01:40/km)
icon_
30min
18km 000m
(01:40/km)
icon_
1h 06min
85.0
84.4
83.5
84.4
84.5
84.3
  
20
icon_98419
SIŁOWNIA Pokaż
1h 00min
icon_0
BC1 Pokaż
1h 00min 35s
12km 000m
(05:03/km)
21
22
icon_0
BC1 Pokaż
1h 00min
11km 000m
(05:27/km)
icon_98419
SIŁOWNIA Pokaż
1h 10min
23
icon_0
BC1 Pokaż
1h 00min
11km 300m
(05:19/km)
HR:139
24
icon_98419
SIŁOWNIA Pokaż
1h 00min
25
26
icon_98419
SIŁOWNIA Pokaż
1h 40min
icon_
3h 00min
34km 300m
(05:15/km)
icon_
4h 50min
84.3
84.0
83.6
82.9
82.9
  
27
icon_0
Bieganie Pokaż
10km 000m
icon_98419
SIŁOWNIA Pokaż
1h 05min
28
icon_0
BC1 Pokaż
9km 000m
29
30
31
icon_98419
SIŁOWNIA Pokaż
1h 15min
1
icon_98419
SIŁOWNIA Pokaż
1h 05min
2
icon_98419
SIŁOWNIA Pokaż
45min
icon_
19km 000m
icon_
4h 10min
 

Razem - Styczeń 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 11h 16min 142km 804m 05:27/km 10.98 km/h
SIŁOWNIA: 8h 46min 0km 000m
Jazda na rowerze: 30min 18km 000m 01:40/km 36.00 km/h
ROWER: 30min 18km 000m 01:40/km 36.00 km/h