Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2022
Przejdź do:
Grudzień 2022 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
Plan:
Bieg
4km 000m
05:15/km
Bieg
6km 000m
04:35/km
3
Plan:
Spokojne tempo
10km 000m
4
5
Plan:
Bieg
3km 000m
05:30/km
5x 1km/0.5km
04:15/km
Szybkie ki ...
6
7
Plan:
Bieg
7km 000m
05:30/km
8
9
Plan:
Bieg
6km 000m
05:25/km
Plan:
Bieg
3km 000m
05:30/km
Bieg
500m
04:00/km
W zakładan ...
Plan:
START na 10km
10km 000m
04:00/km
1
2
3
4

Razem - Listopad 2022

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 0km 000m