Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Kwiecień 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Marzec 2022		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Maj 2022 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
28	29 Marsz 50min 02s 4km 834m (10:21/km) (5.80 km/h)	30 Marsz 1h 02min 11s 5km 037m (12:21/km) (4.86 km/h)	31 Marsz 2h 34min 28s 4km 805m (32:09/km) (1.87 km/h) Marsz 52min 19s 5km 080m (10:18/km) (5.83 km/h)	1 Marsz 13min 37s 1km 015m (13:25/km) (4.47 km/h) Marsz 1h 21min 5km 895m (13:44/km) (4.37 km/h)	2 Marsz 1h 20min 39s 6km 091m (13:14/km) (4.53 km/h)	3 Marsz 59min 11s 4km 811m (12:18/km) (4.88 km/h)	9h 13min 37km 568m (14:43/km) (4.07 km/h)

4 Marsz 1h 06min 44s 2km 817m (23:41/km) (2.53 km/h)	5 Marsz 56min 01s 4km 859m (11:32/km) (5.20 km/h)	6	7 Marsz 51min 01s 5km 111m (09:59/km) (6.01 km/h)	8 Marsz 56min 25s 5km 352m (10:32/km) (5.69 km/h)	9 Marsz 1h 04min 59s 5km 521m (11:46/km) (5.10 km/h)	10 Marsz 56min 53s 5km 005m (11:22/km) (5.28 km/h)	5h 52min 28km 665m (12:16/km) (4.89 km/h)

11 Marsz 1h 43min 14s 5km 958m (17:20/km) (3.46 km/h)	12 Marsz 53min 13s 5km 092m (10:27/km) (5.74 km/h)	13 Marsz 2h 21min 10s 7km 044m (20:02/km) (2.99 km/h)	14 Marsz 52min 09s 4km 974m (10:29/km) (5.72 km/h)	15	16 Marsz 2h 12min 21s 4km 903m (27:00/km) (2.22 km/h)	17 Marsz 1h 07min 56s 5km 067m (13:24/km) (4.48 km/h)	9h 10min 33km 038m (16:38/km) (3.60 km/h)

18 Marsz 56min 06s 4km 724m (11:53/km) (5.05 km/h) Marsz 6h 09min 40s 4km 906m (15:21/km) (0.80 km/h)	19 Marsz 20min 33s 1km 309m (15:42/km) (3.82 km/h)	20 Marsz 1h 11min 44s 5km 846m (12:16/km) (4.89 km/h)	21 Marsz 52min 13s 5km 078m (10:17/km) (5.83 km/h)	22 Marsz 54min 53s 5km 210m (10:32/km) (5.70 km/h)	23 Marsz 53min 13s 5km 176m (10:17/km) (5.84 km/h)	24 Marsz 56min 04s 5km 167m (10:51/km) (5.53 km/h)	12h 14min 37km 416m (19:37/km) (3.06 km/h)

25 Marsz 1h 21min 32s 5km 536m (14:44/km) (4.07 km/h)	26 Marsz 52min 05s 5km 195m (10:02/km) (5.98 km/h)	27 Marsz 54min 56s 5km 302m (10:22/km) (5.79 km/h)	28 Marsz 53min 27s 5km 243m (10:12/km) (5.89 km/h)	29 Marsz 1h 16min 24s 6km 945m (11:00/km) (5.45 km/h)	30 Marsz 52min 23s 5km 076m (10:19/km) (5.81 km/h)	1	6h 10min 33km 297m (11:08/km) (5.39 km/h)

Razem - Kwiecień 2022

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Marsz:	37h 21min	150km 228m	14:55/km	4.02 km/h