Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Styczeń 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Grudzień 2020		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Luty 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
28	29	30	31	1	2	3 Marsz 57min 10s 4km 775m (11:58/km) (5.01 km/h)	57min 4km 775m (11:58/km) (5.01 km/h)

4 Marsz 1h 08min 17s 4km 081m (16:44/km) (3.59 km/h)	5	6 Marsz 50min 28s 4km 483m (11:15/km) (5.33 km/h)	7 Marsz 57min 14s 4km 397m (13:01/km) (4.61 km/h)	8 Marsz 47min 38s 4km 508m (10:34/km) (5.68 km/h)	9 Marsz 1h 40min 52s 2km 776m (36:20/km) (1.65 km/h) Marsz 50min 52s 4km 712m (10:48/km) (5.56 km/h)	10 Marsz 47min 57s 4km 565m (10:30/km) (5.71 km/h)	7h 03min 29km 522m (14:20/km) (4.18 km/h)

11	12	13	14	15	16 Marsz 1h 37min 34s 2km 935m (33:15/km) (1.80 km/h) Marsz 50min 08s 4km 562m (10:59/km) (5.46 km/h)	17 Marsz 1h 23min 32s 7km 185m (11:38/km) (5.16 km/h)	3h 51min 14km 682m (15:44/km) (3.81 km/h)

18 Marsz 52min 46s 4km 893m (10:47/km) (5.56 km/h)	19 Marsz 45min 06s 4km 129m (10:55/km) (5.49 km/h)	20 Marsz 5min 34s 496m (11:13/km) (5.35 km/h) Marsz 57min 25s 4km 950m (11:36/km) (5.17 km/h)	21 Marsz 1h 24min 35s 7km 250m (11:40/km) (5.14 km/h)	22 Marsz 51min 05s 4km 651m (10:59/km) (5.46 km/h)	23 Marsz 2h 06min 01s 8km 102m (15:33/km) (3.86 km/h)	24 Marsz 1h 40min 43s 9km 589m (10:30/km) (5.71 km/h)	8h 43min 44km 060m (11:52/km) (5.05 km/h)

25 Marsz 2h 26min 56s 10km 122m (14:31/km) (4.13 km/h)	26 Marsz 51min 34s 4km 633m (11:08/km) (5.39 km/h) Marsz 48min 13s 4km 416m (10:55/km) (5.50 km/h)	27 Marsz 1h 03min 33s 6km 228m (10:12/km) (5.88 km/h)	28 Marsz 1h 40min 29s 9km 183m (10:57/km) (5.48 km/h)	29 Marsz 1h 37min 30s 9km 097m (10:43/km) (5.60 km/h)	30 Marsz 54min 54s 4km 841m (11:20/km) (5.29 km/h)	31 Marsz 2h 37min 56s 13km 350m (11:50/km) (5.07 km/h)	12h 01min 61km 870m (11:39/km) (5.15 km/h)

Razem - Styczeń 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Marsz:	32h 36min	154km 909m	12:37/km	4.75 km/h