Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2022
Przejdź do:
Luty 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
28
29
30
31
1
 
2
3
4
5
6
7
8
 
9
10
Plan:
Bieg
3km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
21min 04s
3km 000m
(07:01/km)
11
12
Plan:
Bieg
5km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
35min
5km 000m
(07:00/km)
13
14
Plan:
Bieg
3km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
18min 14s
3km 000m
(06:05/km)
15
Plan:
Niedzielny Bieg
6km 000m
Aktywności:
icon_0
Niedzielny Bieg Pokaż
40min 31s
6km 000m
(06:45/km)
icon_
1h 54min
17km 000m
(06:45/km)
 
16
17
Plan:
Bieg
5km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
35min 03s
5km 000m
(07:01/km)
18
19
Plan:
Bieg
4km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
25min
4km 000m
(06:15/km)
20
21
Plan:
Bieg
3km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
20min
3km 000m
(06:40/km)
22
Plan:
Niedzielny Bieg
8km 000m
Aktywności:
icon_0
Niedzielny Bieg Pokaż
53min 52s
8km 000m
(06:44/km)
icon_
2h 13min
20km 000m
(06:41/km)
 
23
24
Plan:
Bieg + 4x20s P
4km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieg + 4x20s P Pokaż
26min 50s
4km 000m
(06:43/km)
25
26
Plan:
Bieg
5km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
33min
5km 000m
(06:36/km)
27
28
Plan:
Bieg + 4X20s P
4km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieg + 4X20s P Pokaż
27min
4km 000m
(06:45/km)
29
Plan:
Niedzielny Bieg
10km 000m
Aktywności:
icon_0
Niedzielny Bieg Pokaż
1h 10min
10km 000m
(07:00/km)
icon_
2h 36min
23km 000m
(06:49/km)
 
30
31
Plan:
Bieg
4km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
26min 04s
4km 000m
(06:31/km)
1
2
Plan:
Bieg + 4x20s P
5km 000m
3
4
Plan:
Bieg
4km 000m
5
Plan:
Niedzielny Bieg
12km 000m
icon_
26min
4km 000m
(06:31/km)
 

Razem - Styczeń 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 7h 11min 64km 000m 06:44/km 8.90 km/h