Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2021
Przejdź do:
Listopad 2021 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
Plan:
OWB1 +GR +GS
12km 000m
Aktywności:
icon_0
OWB1+GR+GS Pokaż
1h 16min 51s
12km 007m
(06:24/km)
HR:149/183
29
30
Plan:
OWB1 +GR +GS
12km 000m
1
icon_0
OWB1+GR+prz.+GS Pokaż
1h 12min 32s
12km 006m
(06:02/km)
HR:148/177
2
Plan:
OWB1 +GR +GS
12km 000m
Aktywności:
icon_0
OWB1+GR+prz.+GS Pokaż
1h 13min 43s
12km 007m
(06:08/km)
HR:148/178
3
Plan:
OWB1 +GR +GS
16km 000m
Aktywności:
icon_0
OWB1+GR+GS Pokaż
1h 38min 38s
16km 008m
(06:10/km)
HR:149/165
icon_
5h 21min
52km 028m
(06:11/km)
 
4
5
Plan:
OWB1 +GR +GS
12km 000m
Aktywności:
icon_0
OWB1+GR+prz.+GS Pokaż
1h 16min 06s
12km 005m
(06:20/km)
HR:155/182
6
icon_0
OWB1+GR+GS Pokaż
1h 21min 05s
14km 007m
(05:47/km)
HR:148/166
7
Plan:
OWB1 +GR +GS
12km 000m
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
36min 06s
6km 157m
(05:52/km)
HR:143/159
8
9
Plan:
OWB1 +GR +GS
14km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieg o Nöż Komandosa Pokaż
53min 49s
10km 124m
(05:19/km)
HR:177/193
10
Plan:
OWB1 +GR +GS
16km 000m
Aktywności:
icon_0
OWB1+GR+GS Pokaż
1h 31min 16s
16km 009m
(05:42/km)
HR:153/180
icon_
5h 38min
58km 302m
(05:48/km)
 
11
12
Plan:
OWB1 +GR +GS + ...
14km 000m
Aktywności:
icon_0
OWB1+GR+prz.+GS Pokaż
1h 17min 35s
14km 005m
(05:32/km)
HR:150/173
13
icon_0
KROS P 40' + ... Pokaż
1h 07min 27s
11km 015m
(06:07/km)
HR:145/184
14
Plan:
OWB1 +GR +GS + ...
14km 000m
Aktywności:
icon_0
OWB1+GR+GS Pokaż
1h 20min
14km 006m
(05:43/km)
HR:149/173
15
16
Plan:
KROS P + GR
40min
R:11km
Aktywności:
icon_0
KROS P 45' + ... Pokaż
1h 12min 32s
12km 008m
(06:02/km)
HR:145/163
17
Plan:
WB + GR + ...
18km 000m
Aktywności:
icon_0
WB+GR+GS Pokaż
1h 47min 12s
18km 005m
(05:57/km)
HR:138/156
icon_
6h 44min
69km 039m
(05:51/km)
 
18
19
Plan:
OWB1 +GR +GS + ...
14km 000m
Aktywności:
icon_0
OWB1+GR+prz.+GS Pokaż
1h 21min 45s
14km 009m
(05:50/km)
HR:145/174
20
21
Plan:
OWB1 +GR +GS + ...
14km 000m
22
23
Plan:
KROS P + GR
45min
R:12km
24
Plan:
WB + GR + ...
20km 000m
icon_
1h 21min
14km 009m
(05:50/km)
 
25
26
Plan:
OWB1 +GR +GS + ...
14km 000m
27
28
Plan:
OWB1 +GR +GS + ...
14km 000m
29
30
Plan:
KROS P + GR
50min
R:13km
31
Plan:
WB + GR + ...
20km 000m
 

Razem - Październik 2021

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 17h 49min 181km 371m 05:53/km 10.17 km/h