| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Październik 2024 | Grudzień 2024 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 38min
4km 115m
(09:27/km)
 2h 21min
10km 408m
(13:34/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
45min
6km 000m
(07:30/km)
1h 13min
4km 713m
(15:35/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 45min | 6km 000m | 07:30/km | 8.00 km/h |
| Spacer: | 3h 34min | 15km 121m | 14:12/km | 4.22 km/h |
