Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Maj 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Kwiecień 2015
Przejdź do:
Czerwiec 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
29
30
1
2
icon_0
Import Pokaż
1h 01min 15s
10km 419m
(05:53/km)
3
icon_143318
Jazda na rolkach Pokaż
40min 29s
18km 089m
(02:14/km)
icon_
1h 01min
10km 419m
(05:52/km)
icon_
40min
18km 089m
(02:14/km)
 
4
5
6
7
8
9
icon_143414
Pływanie Pokaż
32min
1km 250m
(25:36/km)
icon_0
Import Pokaż
49min 43s
8km 037m
(06:11/km)
10
icon_143318
Jazda na rolkach Pokaż
1h 10min 21s
23km 018m
(03:03/km)
icon_143504
Statyka Pokaż
21min
icon_
49min
8km 037m
(06:11/km)
icon_
32min
1km 250m
(25:36/km)
icon_
1h 10min
23km 018m
(03:03/km)
icon_
21min
80.7
6h
81.0
  
11
12
13
icon_143318
Jazda na rolkach Pokaż
1h 34min 59s
32km 421m
(02:56/km)
14
15
icon_143318
Jazda na rolkach Pokaż
48min 45s
20km 187m
(02:25/km)
16
17
Plan:
Warszawa
1h 29min
100%
Aktywności:
icon_143318
Jazda na rolkach Pokaż
1h 37min 54s
40km 251m
(02:26/km)
icon_
4h 01min
92km 859m
(02:36/km)
80.0
6h
79.8
6h
79.7
6h 		 
18
19
icon_143414
Pływanie Pokaż
39min
1km 500m
(26:00/km)
20
icon_143414
Pływanie Pokaż
40min
1km 750m
(22:51/km)
icon_143504
Statyka Pokaż
40min
21
icon_143414
Pływanie Pokaż
47min
2km 000m
(23:30/km)
icon_143504
Statyka Pokaż
45min
22
icon_143504
Statyka Pokaż
22min
icon_143318
Jazda na rolkach Pokaż
1h 00min
22km 000m
(02:44/km)
23
icon_143414
Pływanie Pokaż
50min
2km 000m
(25:00/km)
icon_143318
Jazda na rolkach Pokaż
33min
11km 589m
(02:51/km)
icon_0
Import Pokaż
15min 32s
2km 230m
(06:58/km)
icon_143318
Jazda na rolkach Pokaż
49min 08s
18km 464m
(02:40/km)
24
Plan:
Regeneracja
Regeneracj ...
Aktywności:
icon_
15min
2km 230m
(06:57/km)
icon_
2h 56min
7km 250m
(24:16/km)
icon_
1h 47min
icon_
2h 22min
52km 053m
(02:43/km)
79.8
6h
79.3
6h
78.8
6h
78.8
78.2
6h
78.7
6h 		 
25
icon_143414
Pływanie Pokaż
38min
1km 500m
(25:20/km)
26
icon_143504
Statyka Pokaż
35min
icon_143318
Jazda na rolkach Pokaż
56min 57s
16km 979m
(03:21/km)
27
icon_143504
Statyka Pokaż
30min
icon_143318
Jazda na rolkach Pokaż
1h 01min 37s
18km 385m
(03:21/km)
28
icon_143414
Pływanie Pokaż
50min
2km 000m
(25:00/km)
29
icon_143318
Jazda na rolkach Pokaż
1h 09min 19s
26km 243m
(02:38/km)
30
icon_143318
Jazda na rolkach Pokaż
1h 33min 15s
28km 458m
(03:17/km)
31
icon_143414
Pływanie Pokaż
48min
2km 000m
(24:00/km)
icon_0
Import Pokaż
40min 04s
7km 039m
(05:42/km)
HR:164/186
icon_
40min
7km 039m
(05:41/km)
icon_
2h 16min
5km 500m
(24:43/km)
icon_
1h 05min
icon_
4h 41min
90km 065m
(03:07/km)
79.5
7h
79.2
60 6h
78.2
6h
78.0
6h
77.9
60 7h
77.6
7h 		 

Razem - Maj 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 2h 46min 27km 725m 06:00/km 9.99 km/h
Jazda na rolkach: 12h 55min 276km 084m 02:48/km 21.35 km/h
Pływanie: 5h 44min 14km 000m 24:34/km 2.44 km/h
Ćw. w domu: 3h 13min 0km 000m