| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Listopad 2012 | Styczeń 2013 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 20min
3km 683m
(05:25/km)
  1h 30min
|
|
78.1
|
78.1
|
78.0
|
78.5
|
|
|
77.9
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
30min
5km 500m
(05:27/km)
1h 30min
|
|
78.4
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
35min
5km 500m
(06:21/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 1h 05min | 11km 000m | 05:54/km | 10.15 km/h |
| Siłownia: | 0km 000m | |||
| Siatkówka: | 1h 30min | 0km 000m |
