Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2023
Przejdź do:
Grudzień 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
31
Plan:
Bieg
7km 000m
1
Plan:
Podbiegi
13km 000m
6,5km - sp ...
2
Plan:
Bieg
7km 000m
3
Plan:
Bieg
7km 000m
4
Plan:
Bieg
15km 000m
5
Plan:
Bieg
11km 000m
 
6
7
Plan:
Fartlek
13km 000m
8
Plan:
Bieg
8km 000m
9
Plan:
Bieg
7km 000m
10
Plan:
Bieg
7km 000m
11
Plan:
Bieg tempowy
18km 000m
12
Plan:
Bieg
12km 000m
 
13
14
Plan:
Bieg
10km 000m
15
Plan:
Bieg
7km 000m
16
Plan:
Podbiegi
16km 000m
6,5km - sp ...
17
Plan:
Bieg
7km 000m
18
Plan:
Bieg
18km 000m
19
Plan:
Bieg
12km 000m
 
20
21
Plan:
Podbiegi
13km 000m
6,5km - sp ...
22
Plan:
Bieg
10km 000m
23
Plan:
Bieg
10km 000m
24
Plan:
Bieg
10km 000m
25
Plan:
Bieg tempowy
20km 000m
26
Plan:
Bieg
12km 000m
 
27
28
Plan:
Bieg
10km 000m
29
Plan:
Bieg
10km 000m
30
Plan:
Bieg
10km 000m
1
Plan:
Bieg
10km 000m
2
Plan:
Bieg
25km 000m
3
Plan:
Bieg
15km 000m
 

Razem - Listopad 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 0km 000m