Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Listopad 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Październik 2022		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Grudzień 2022 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
31	1	2 Running 56min 32s 2km 839m (19:55/km) (3.01 km/h)	3	4 Running 2h 10min 37s 3km 501m (37:19/km) (1.61 km/h)	5 Running 4h 53min 03s 2km 433m (00:27/km) (0.50 km/h)	6	8h 00min 8km 773m (54:44/km) (1.10 km/h)

7	8 Running 1h 05min 37s 3km 628m (18:05/km) (3.32 km/h)	9	10 Running 1h 11min 57s 7km 649m (09:24/km) (6.38 km/h)	11 Running 1h 22min 22s 1km 752m (47:01/km) (1.28 km/h)	12 Running 1h 43min 33s 4km 619m (22:25/km) (2.68 km/h)	13 Running 1h 46min 28s 7km 676m (13:52/km) (4.33 km/h)	7h 09min 25km 324m (16:58/km) (3.53 km/h)

14	15	16	17 Running 2h 49min 37s 9km 823m (17:16/km) (3.47 km/h)	18 Running 1h 10min 24s 1km 290m (54:34/km) (1.10 km/h)	19	20	4h 00min 11km 113m (21:35/km) (2.78 km/h)

21 Running 2h 02min 53s 12km 330m (09:58/km) (6.02 km/h)	22 Running 1h 37min 28s 10km 840m (08:59/km) (6.67 km/h)	23 Running 1h 55min 56s 6km 844m (16:56/km) (3.54 km/h) Running 58min 52s 8km 406m (07:00/km) (8.57 km/h)	24 Running 1h 31min 03s 9km 857m (09:14/km) (6.50 km/h)	25 Running 2h 03min 41s 10km 086m (12:16/km) (4.89 km/h)	26 Running 2h 09min 16s 13km 259m (09:45/km) (6.15 km/h) Running 1h 37min 42s 3km 589m (27:13/km) (2.20 km/h)	27	13h 56min 75km 211m (11:07/km) (5.39 km/h)

28 Running 42min 12s 5km 745m (07:21/km) (8.17 km/h) Running 1h 31min 58s 4km 516m (20:22/km) (2.95 km/h)	29 Running 33min 25s 1km 835m (18:13/km) (3.29 km/h) Running 14min 57s 1km 864m (08:01/km) (7.48 km/h)	30 Running 29min 01s 2km 786m (10:25/km) (5.76 km/h) Running 37min 41s 5km 238m (07:12/km) (8.34 km/h)	1 Running 3h 19min 15s 4km 366m (45:38/km) (1.31 km/h)	2 Running 1h 25min 10km 373m (08:12/km) (7.32 km/h) Running 1h 34min 47s 5km 071m (18:41/km) (3.21 km/h)	3 Running 2h 07min 10s 5km 162m (24:38/km) (2.44 km/h)	4	12h 35min 46km 956m (16:05/km) (3.73 km/h)

Razem - Listopad 2022

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	37h 16min	142km 405m	15:42/km	3.82 km/h