Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Grudzień 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Listopad 2024		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Styczeń 2025 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
25	26	27	28	29	30 Running 99h 00min 85km 000m (09:53/km) (28.33 km/h)	1 Running 2h 00min 8km 000m (15:00/km) (4.00 km/h)	101h 00min 93km 000m (05:09/km) (0.92 km/h)

2 Running 45min 8km 000m (05:38/km) (10.67 km/h)	3 Running 30h 00min 7km 000m (17:09/km) (1.17 km/h)	4 Running 49min 7km 000m (07:00/km) (8.57 km/h)	5 Running 38min 7km 000m (05:26/km) (11.05 km/h)	6 Running 48min 7km 500m (06:24/km) (9.38 km/h)	7 Running 7h 00min 7km 000m (00:00/km) (1.00 km/h)	8	40h 00min 43km 500m (55:10/km) (1.09 km/h)

9 Running 2h 00min 7km 000m (17:09/km) (3.50 km/h)	10 Running 2h 00min 7km 000m (17:09/km) (3.50 km/h)	11 Running 2h 00min 7km 000m (17:09/km) (3.50 km/h)	12 Running 2h 00min 7km 000m (17:09/km) (3.50 km/h)	13 Running 2h 00min 7km 000m (17:09/km) (3.50 km/h)	14 Running 2h 00min 7km 000m (17:09/km) (3.50 km/h)	15 Running 2h 00min 7km 000m (17:09/km) (3.50 km/h)	14h 00min 49km 000m (17:08/km) (3.50 km/h)

16 Running 1h 00min 4km 000m (15:00/km) (4.00 km/h)	17 Running 2h 00min 10km 000m (12:00/km) (5.00 km/h)	18 Running 30h 00min 6km 000m (00:00/km) (1.00 km/h) Running 26min 27s 6km 401m (04:08/km) (14.52 km/h)	19 Running 2h 00min 8km 000m (15:00/km) (4.00 km/h)	20	21	22	35h 26min 34km 401m (01:48/km) (0.97 km/h)

23	24	25	26	27	28	29

30	31	1	2	3	4	5

Razem - Grudzień 2024

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	91h 26min	134km 901m	40:40/km	1.48 km/h