Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Czerwiec 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Maj 2019		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Lipiec 2019 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27	28	29	30	31	1	2

3 Bieganie 23min 28s 3km 717m (06:19/km) (9.50 km/h)	4 Bieganie 23min 34s 3km 741m (06:18/km) (9.52 km/h)	5 Bieganie 23min 43s 3km 728m (06:22/km) (9.43 km/h)	6 Bieganie 23min 3km 743m (06:09/km) (9.76 km/h)	7 Bieganie 24min 11s 3km 560m (06:48/km) (8.83 km/h)	8 Bieganie 29min 44s 4km 788m (06:13/km) (9.66 km/h)	9 Jazda na rowerze 45min 09s 14km 617m (03:05/km) (19.42 km/h) Bieganie 19min 17s 3km 721m (05:11/km) (11.58 km/h) Jazda na rowerze 54min 9km 566m (05:39/km) (10.63 km/h)	2h 46min 26km 998m (06:11/km) (9.70 km/h) 1h 39min 24km 183m (04:05/km) (14.63 km/h)

10 Bieganie 25min 34s 3km 894m (06:34/km) (9.14 km/h)	11 Bieganie 21min 10s 3km 417m (06:12/km) (9.69 km/h)	12	13 Bieganie 23min 33s 3km 800m (06:12/km) (9.68 km/h)	14 Bieganie 23min 47s 3km 830m (06:13/km) (9.66 km/h)	15 Jazda na rowerze 50min 26s 16km 350m (03:05/km) (19.45 km/h) Bieganie 24min 38s 3km 980m (06:11/km) (9.69 km/h)	16 Jazda na rowerze 1h 15min 55s 22km 092m (03:26/km) (17.46 km/h)	1h 58min 18km 921m (06:16/km) (9.56 km/h) 2h 06min 38km 442m (03:17/km) (18.26 km/h)

17 Bieganie 28min 43s 5km 313m (05:24/km) (11.10 km/h)	18 Bieganie 28min 19s 5km 227m (05:25/km) (11.08 km/h)	19 Bieganie 28min 07s 5km 292m (05:19/km) (11.29 km/h)	20 Bieganie 27min 57s 5km 256m (05:19/km) (11.28 km/h)	21 Bieganie 28min 16s 5km 177m (05:28/km) (10.99 km/h)	22 Bieganie 36min 43s 6km 795m (05:24/km) (11.10 km/h) Jazda na rowerze 1h 17min 34s 12km 900m (06:01/km) (9.98 km/h)	23 Bieganie 36min 36s 6km 746m (05:26/km) (11.06 km/h)	3h 34min 39km 806m (05:23/km) (11.13 km/h) 1h 17min 12km 900m (06:00/km) (9.98 km/h)

24 Bieganie 37min 31s 6km 746m (05:34/km) (10.79 km/h)	25	26	27 Bieganie 23min 32s 3km 746m (06:17/km) (9.55 km/h)	28 Bieganie 31min 16s 5km 034m (06:13/km) (9.66 km/h)	29 Bieganie 32min 07s 5km 135m (06:15/km) (9.59 km/h)	30 Bieganie 32min 03s 5km 566m (05:45/km) (10.42 km/h)	2h 36min 26km 227m (05:57/km) (10.06 km/h)

Razem - Czerwiec 2019

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	10h 56min	111km 952m	05:52/km	10.23 km/h
Jazda na rowerze:	5h 03min	75km 525m	04:00/km	14.95 km/h