Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Październik 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Wrzesień 2018		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Listopad 2018 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1 Bieganie 44min 47s 6km 802m (06:35/km) (9.11 km/h)	2 Bieganie 44min 53s 6km 761m (06:38/km) (9.04 km/h)	3 Bieganie 47min 46s 7km 287m (06:33/km) (9.15 km/h)	4	5 Bieganie 47min 14s 7km 303m (06:28/km) (9.28 km/h)	6 Bieganie 51min 59s 8km 374m (06:12/km) (9.67 km/h)	7 Bieganie 47min 54s 9km 669m (04:57/km) (12.11 km/h)	4h 44min 46km 196m (06:09/km) (9.74 km/h)

8 Bieganie 43min 37s 6km 825m (06:23/km) (9.39 km/h)	9 Bieganie 49min 04s 7km 614m (06:27/km) (9.31 km/h)	10 Bieganie 43min 57s 6km 831m (06:26/km) (9.33 km/h)	11	12	13	14	2h 16min 21km 270m (06:25/km) (9.34 km/h)

15 Bieganie 44min 50s 6km 896m (06:30/km) (9.23 km/h)	16 Bieganie 47min 17s 8km 057m (05:52/km) (10.22 km/h)	17	18 Bieganie 56min 22s 8km 271m (06:49/km) (8.80 km/h)	19 Bieganie 42min 54s 6km 820m (06:17/km) (9.54 km/h)	20 Bieganie 59min 05s 11km 017m (05:22/km) (11.19 km/h)	21 Bieganie 1h 01min 04s 11km 003m (05:33/km) (10.81 km/h)	5h 11min 52km 064m (05:59/km) (10.03 km/h)

22 Bieganie 34min 21s 5km 270m (06:31/km) (9.21 km/h)	23 Bieganie 1h 01min 10s 10km 907m (05:36/km) (10.70 km/h)	24 Bieganie 45min 44s 7km 065m (06:28/km) (9.27 km/h)	25 Bieganie 1h 02min 58s 11km 016m (05:43/km) (10.50 km/h)	26 Bieganie 49min 10s 7km 477m (06:35/km) (9.12 km/h)	27 Bieganie 1h 00min 39s 10km 967m (05:32/km) (10.85 km/h)	28 Bieganie 58min 20s 10km 988m (05:19/km) (11.30 km/h)	6h 12min 63km 690m (05:50/km) (10.26 km/h)

29 Bieganie 44min 56s 6km 870m (06:32/km) (9.17 km/h)	30 Bieganie 40min 31s 6km 193m (06:33/km) (9.17 km/h)	31 Bieganie 38min 25s 5km 693m (06:45/km) (8.89 km/h)	1 Bieganie 56min 10s 11km 086m (05:04/km) (11.84 km/h)	2 Bieganie 32min 38s 5km 155m (06:20/km) (9.48 km/h)	3 Bieganie 25min 16s 5km 132m (04:55/km) (12.19 km/h)	4 Bieganie 1h 06min 13s 12km 555m (05:16/km) (11.38 km/h)	5h 04min 52km 684m (05:46/km) (10.39 km/h)

Razem - Październik 2018

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	20h 28min	201km 976m	06:05/km	9.86 km/h