| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Grudzień 2018 | Luty 2019 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 1h 47min
13km 541m
(07:58/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 05min
8km 103m
(08:06/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
10 km E
10km 000m
+ stretchi
...
Aktywności:
|
1h 49min
15km 535m
(07:04/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
10 km E
10km 000m
+ stretchi
...
Aktywności:
|
|
|
Plan:
10 km E
10km 000m
+ stretchi
...
|
1h 15min
10km 000m
(07:32/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
5 km E + ...
6km 500m
5 km + pod
...
Aktywności:
|
|
|
Plan:
10 km E
10km 000m
+ stretchi
...
|
|
Plan:
12 km E
12km 000m
Aktywności:
|
|
48min
18km 114m
(08:00/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 6h 47min | 53km 293m | 07:39/km | 7.84 km/h |
