| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Sierpień 2012 | Październik 2012 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
Pływanie
30min
10:00/km
|
 1h 10min
6km 537m
(10:42/km)
 1h 00min
|
|
51.6
6h
|
51.6
|
|
|||||
|
Plan:
12x (30sek/1min )
Na przemia
...
|
|
Plan:
10x (1min/1min)
Na przemia
...
|
|
Plan:
10x (1.5min/1mi n)
Na przemia
...
|
|
Plan:
Pływanie
30min
10:00/km
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 1h 10min | 6km 537m | 10:42/km | 5.60 km/h |
| Fitness: | 1h 00min | 0km 000m |
