Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2023
Przejdź do:
Luty 2024 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
Plan:
OWB1 +GR +GS + ...
14km 000m
3
4
Plan:
OWB1 +GR +GS + ...
14km 000m
5
6
Plan:
KROS A + GR
45min
R:13km
7
Plan:
WB + GR + ...
25km 000m
 
8
9
Plan:
OWB1 +GR +SB + ...
14km 000m
10x100s
10
11
Plan:
WB2 + 3M
8km 000m
04:55/km
R:14km
12
13
Plan:
OWB1 +GR +GS + ...
14km 000m
14
Plan:
WB + GR + ...
18km 000m
 
15
16
Plan:
OWB1 +GR +SB + ...
14km 000m
10x100s
17
18
Plan:
WB2 + 3M
10km 000m
04:55/km
R:16km
19
20
Plan:
OWB1 +GR +GS + ...
14km 000m
21
Plan:
WB + GR + ...
20km 000m
 
22
23
Plan:
OWB1 +GR +SB + ...
14km 000m
10x50s50w
24
25
Plan:
WB2 + 3M
10km 000m
04:45/km
R:16km
26
27
Plan:
OWB1 +GR +GS + ...
14km 000m
28
Plan:
WB + GR + ...
25km 000m
 
29
30
Plan:
OWB1 +GR +SB + ...
14km 000m
10x50s50w
31
1
Plan:
WB2 + 3M
12km 000m
04:45/km
R:18km
2
3
Plan:
OWB1 +GR +GS + ...
14km 000m
4
Plan:
WB + GR + ...
20km 000m
 

Razem - Styczeń 2024

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 0km 000m